它是危险的过期后使用鱼油丸吗?

鱼油补充剂含有有益心脏健康和抗炎ω- 3脂肪酸。raybet投注如果你难以拟合鱼每周的食物或只是想要额外增加,鱼油补充剂可以帮助。但是当你的鱼油补充剂已经过期,您可能想知道如果他们仍然安全有效。答案取决于许多因素。

根据拼图健康,过期日期显示的时间框架补充维持最高的效力。然而,如果你的鱼油补充剂已经过期,也有可能成为令人作呕的。随着时间的推移,曝光量和温度的改变可以导致鱼油补充剂变坏。如果你的过期的鱼油补充剂难闻或出现轻微变色,不带他们。鱼油可以导致许多胃相关副作用,包括鱼油打嗝,胃灼热,恶心,稀便。酸败,过期的鱼油补充剂会加重胃副作用,使你感到非常不舒服。

医生建议服用鱼油的严重的条件。例如,他们可能会建议有人心脏病发作后的补充或如果有人高血压和高胆固醇的水平。当涉及到这些严重的状况,过期吃鱼油补充剂可以是有害的,因为鱼油可能不太有效。过期日期的原因之一是包括鱼油补充剂时,日期显示的质量开始下降。时间,温度,空气和光线可以导致鱼油分解,减少有效的补充。如果你依靠鱼油补充剂来保持你的健康,因此服用过期补充剂可以有不良影响。raybet投注

即使你的鱼油补充剂在日期,他们仍然可以变坏如果储存不当,从而导致不良的副作用。额外的光可以影响你的鱼油的安全。只要有可能,购买一个打包的方式补充光不能通过。你可能会冷藏鱼油,但这使得水分冷凝进入瓶每次打开它,根据拼图的健康。然而,服用补充剂冷时也可以减少胃部不适sym ptoms不利。

补充制造商经常放置一个保守的过期日期补充,根据拼图的健康。这是因为他们把可怜的存储等因素,时间在一个架子上,考虑产品运输的时间。这意味着在某些情况下,鱼油补充剂仍然可以有效,过期后,虽然可能不那么强大。因此,把过期的鱼油补充剂是一个“do-so-at-your-own-risk”决定。然而,如果补充明显过了有效期,如一个或多个年经历不良副作用的风险加剧。