运动和血的味道

运动使你的身体产生大量的液体，其中一些会在你的嘴里留下一种奇怪的味道。如果你在跑步后尝到血的味道，你可能想知道这是正常的，还是有更严重的事情发生的迹象。继续阅读，了解基本知识。

健康专家认为，在跑步或进行任何类型的高强度体育活动后，尝到血的味道并不罕见。有时候你甚至看不到唾液里有血。

根据David Nazarian，医学博士他是加州比佛利山My Concierge医学中心的初级保健医生，有几个原因可能会让你尝到血的味道或经历疼痛金属味在高强度运动(包括跑步)期间和之后，你的嘴里。

纳扎里安医生说:“这可能是由于口腔或牙齿相关问题或感染造成的。”的克利夫兰诊所注意，糟糕的口腔卫生，如牙周炎、牙龈炎和牙齿感染可能会导致口腔中有金属味。

但是你的牙齿健康和锻炼时尝到血有什么关系呢?纳扎里安医生说，因为活动会增加血液流动，任何蛀牙或唾液腺堵塞都可能导致你尝到血的味道。

另一个不太常见的导致嘴里有金属味的原因是所谓的“灼口综合征”梅奥诊所．这是口腔中的一种慢性烧灼感，会导致苦味或金属味等副作用。

你嘴里的血味也可能是由于液体积聚在肺的小气囊中有氧运动，如奔跑，依而行韦克斯纳医疗中心俄亥俄州立大学。

纳扎里安说，运动还会增加肺部的压力，这会导致负责空气和气体交换的肺部部分的红细胞渗漏。他补充说:“这种渗漏会导致红细胞在肺泡(微小的气囊)中破裂，并导致你在高强度运动中体验到的味道。”

此外，纳扎里安医生说，如果你正在进行有力的训练和吸气，尤其是在寒冷的天气里锻炼时，你的嘴、鼻子和喉咙的粘膜可能会出现刺激区域，从而产生金属味或血液味。

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纳扎里安医生说，如果你经常照顾好你的牙齿健康和整体健康，而且你没有慢性或急性疾病，就没有必要担心。为了减少嘴里有血味的可能性，他建议更有规律地休息，降低锻炼强度。

嘴里偶尔有金属味，你不一定要马上联系医生，但如果频率增加，或者你发现运动后吐血，那就该预约了。纳扎里安医生建议:“如果这个问题导致疼痛、不适、口鼻明显出血或任何健康状况的变化，请联系你的医疗保健提供者，特别是如果你有任何心血管或呼吸道疾病。”

此外，克利夫兰诊所表示，嘴里的金属味虽然不常见，但可能是肝脏或肾脏问题、某些癌症或未确诊的糖尿病的危险信号。

和往常一样，如果你在运动期间或运动后出现任何不寻常的症状，联系你的医生总是一个好主意，他可以帮助你确定是否有异常症状你的味道真差是值得关注的。

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