枸杞茶的好处

中国、蒙古和西藏人几个世纪以来一直利用喜马拉雅山的枸杞作为草药药物。枸杞含有氨基酸,抗氧化剂,维生素、蛋白质和复杂的糖。这些组件的枸杞浆果可能有益健康。然而,这些好处的全部是未知的或完全理解。此外,现有的科学研究不确定的许多传说的健康福利的枸杞子。

有几种不同的枸杞子茶。传统的版本不使用任何茶。相反,你把枸杞塞进开水。然后喝开水和吃浆果的饮料。新版本的枸杞子茶注入枸杞与白色或绿茶。绿色和白色茶有抗氧化作用,所以结合这些茶和枸杞增加饮料的抗氧化性能。

枸杞浆果,也称为枸杞,富含抗氧化剂。根据“自然医学的百科全书”,枸杞有类胡萝卜素、类黄酮、多酚、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、硫胺素、核黄素和烟酸。此外,浆果含有很多矿物质包括锌、铁、铜、钙和磷。枸杞是长链分子中包含的糖是膳食纤维的主要来源,一个复杂的碳水化合物。

枸杞含有必需和非必需氨基酸和蛋白质。根据“自然医学百科全书”,枸杞的氨基酸有几个所谓的健康益处,包括抗真菌ant-bacterial和消炎作用。然而,目前的科学研究不确定这些传说的健康益处。

一项研究发表在2008年5月补充医学杂志》上的发现,goji-based汁显著增加能量水平,睡眠质量、冷静和一般健康的感觉在测试组。此外,测试对象也报道减少疲劳和压力。研究指出,测试组,收到goji-based汁从15天试用没有副作用。