与酱肉丸。
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肉鸡是一个被忽视和未充分利用的厨房准备工具。罪魁祸首是一种健康的烹饪方法raybet投注不需要添加脂肪。事实上,脂肪消耗掉当你在烤肉锅里煮肉丸。酷热的近距离暴露高热量食物烹饪时间短。把这种健康的烹饪方法和优质raybet投注的肉类和你有一个美味的食谱和健康的肉丸。
一个做
步骤1
使肉丸统一大小的所以他们做饭均匀。使用一个小饼干勺,搓球机或量匙形成肉丸时的一致性。
一天的视频
步骤2
每一个肉丸到烤肉锅或铸铁煎锅。烤肉锅允许空气流通下面甚至烹饪的食物。铸铁煎锅工作因为沉重的铁分发热量均匀和容忍高温。烤盘在必要时如果你没有什么工作。离开大约1/4英寸之间甚至布朗宁的肉丸。
步骤3
下面把锅预热烤焙用具。大多数肉鸡和其他功能没有温度设置。如果你有选择“高”和“低”,把烤肉在高设置。烤箱架应在最高的位置所以肉丸英寸内热源,除非另有由烤箱手册。
步骤4
烤约10分钟的肉丸直径1英寸,烙在中间的烹饪时间,或者直到肉丸内部温度160华氏度肉类温度计。近似烹饪时间取决于肉丸的大小。
步骤5
删除从肉用鸡肉丸。
在酱汁
步骤1
准备你的肉丸配方指导,使每个肉丸统一的大小和形状。准备西红柿酱,让它在炉子上煮在锅里。
步骤2
烤约10分钟的肉丸,把他们中途。肉丸应该很好地晒黑但只有部分内煮熟。
步骤3
删除的肉丸肉用鸡与钳,将它们放入酱汁。煮酱汁和肉丸,直到煮肉丸。根据肉丸的大小以及如何彻底他们事先准备烤肉,可能需要20分钟或更长时间来完成。使用肉类温度计,以确保肉丸达到华氏160度的中心。
你需要的东西
烤肉锅或铸铁煎锅
肉温度计或即时可见的温度计
提示
地面肉类,如牛肉、鸡肉、猪肉和牛肉增加了污染的可能性,因为研磨过程肉混合在一起。烹饪的温度很重要,防止食物中毒。
服务于肉丸意大利面和番茄酱。