黄褐斑是一种皮肤病,常发生在阳光照射后,在妇女怀孕期间。在孕妇,激素水平波动通常引起皮肤色素斑块。这是有时被称为怀孕的面具。黄褐斑也可以是贫穷的迹象在某些情况下肝脏健康和营养不足。这皮肤的问题,很难治疗,导致棕色灰色补丁在前臂上,脖子,额头、脸颊、下巴,上嘴唇以上或在鼻梁上。黄褐斑是在女性中更为常见,甚至可能会持续后怀孕。就像其他皮肤病,治疗黄褐斑既包括外部霜和皮肤保护和内部平衡的激素和营养。前请咨询你的医生或皮肤科医生治疗黄褐斑。
步骤1
请咨询你的医生或皮肤科医生关于你的黑斑。医生会要求你血液测试来检查营养不良和贫困肝功能可能导致这种情况。黄褐斑也可能是你正在服用药物的副作用。问问你的医生证实了这一点。
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步骤2
吃叶酸含量高的食物。叶酸缺乏会导致黄褐斑。低水平的维生素B可以发生在女性怀孕,生育控制或有不足的饮食。叶酸含量高的食物包括柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜和粗粮。你的医生可能会建议服用叶酸补充剂。
步骤3
平衡饮食中矿物质铜的水平。高水平的这种矿物可能表明黑斑。铜促进皮肤黑色素生产和高水平会导致过多的色素沉着。如果你正在服用多种维生素,铜,分别不采取这种矿物。不超过每日900微克的铜对于成年人来说,1000毫克孕妇和1300微克母乳喂养的母亲。减少多余的铜含量,吃富含维生素C和铁或利用这些营养素补充剂。
步骤4
吃含有维生素C和e .这些抗氧化营养素的食物帮助修复晒伤皮肤,可引起黄褐斑。这些维生素存在于食物,如柑橘类水果,猕猴桃,坚果、杏仁、色彩鲜艳的蔬菜和鱼。
提示
添加更多的生水果和蔬菜中获得足够量的维生素和矿物质的饮食。避免加工食品和包装食品含有防腐剂和人工化学物质。也可能导致过敏反应和食物敏感性皮肤炎症可导致色素斑块。看医生诊断你的黄褐斑在自我娱乐。
警告
皮肤免受有害紫外线,防止黄褐斑很重要,皮肤损伤和癌症。如果你注意到黄褐斑对你的身体的任何地方,重要的是要有检查你的初级保健医生或皮肤科医生。
不要把多余的营养补充剂,因为他们会引起副作用。不要停止服用处方药物没有医生的指导。