没有蒸笼如何蒸馒头

当你在享用热狗或汉堡时，你可能会渴望把它们裹在温暖湿润的面包上，就像体育场或游乐园里供应的那种。但如果没有专业水准的包子蒸笼，还能把它们加热得恰到好处吗?

即使你没有蒸笼，也有一些热气腾腾的热狗面包或汉堡面包可供选择。你的炉子、烤箱或微波炉都可以产生温暖的蒸汽，让你和你的客人要求更多。

在你开始蒸热狗面包或汉堡面包之前，确保你选对了种类。随着美国家庭医生学会建议，全麦产品应该是面包和小面包的首选，因为它们含有复杂的碳水化合物，你需要更快地感觉到饱，保持更长时间的饱腹感，最终阻止你暴饮暴食，帮助你保持健康的体重。raybet投注

阅读更多:全麦面包vs白面包

避免食用加糖过多的面包制品也是明智的做法。当你买热狗或汉堡面包时，检查一下成分表，以确保全谷物是第一种成分，并且你没有看到任何添加糖。使小而聪明的选择根据美国家庭医生学会的说法，这样的饮食习惯加起来会对你的整体健康产生很大的影响。

蒸热狗面包和汉堡面包并不太复杂，但要小心-而包子蒸笼是专门为蒸面包而设计的，在炉子上蒸你的面包或在烤箱里如果处理不当或时间过长，会让它们变湿。

• 加热:在灶台上放一壶水，倒入四分之一英寸的水。当你把蒸汽篮放在锅里时，水位应该低于篮子的底部。把水烧开，然后把包子放在篮子里，盖上锅盖大约30秒。用热夹子将它们从蒸笼中取出。
• 炉:把烤箱加热到华氏350度。在面包上喷上一层细水雾，用铝箔包起来，放入烤箱中烤大约10分钟。
• 微波:在毛巾(布或纸)上喷上细水雾，用它来包面包。放入微波炉，高火煮大约一分钟。

每一种方法都可以作为面包蒸笼的合适替代品，可以为你的热狗或汉堡提供温暖湿润的面包。

热气腾腾的热狗面包和汉堡面包会让你的晚餐吃起来像一个特别的场合，这是应该的——大多数健康专家鼓励你适量食用热狗和汉堡。根据克利夫兰诊所，比如热狗而汉堡，以及与之搭配的食物，如薯片和蛋黄酱沙拉，往往是高热量和高脂肪的。如果你注意你的饮食，你可以选择低脂肪蛋白质，如鸡胸肉或蔬菜汉堡在你的馒头代替。

你还应该注意食品安全。的美国农业部建议不要将热狗在室温下放置超过2小时，在温度超过90华氏度时放置不超过1小时。如果4岁以下的孩子正在吃热狗，你应该把热狗切成小块，以免呛到。

阅读更多:如何重新加热汉堡

记住这些建议，确保享受热狗和汉堡是健康和安全的，因为它是美味的。raybet投注