体重指数与当前帧大小

身体质量指数的比例是用体重(公斤)除以身高米平方。体重指数提供了一个评估你的身体脂肪水平,但绝不是诊断。它可以帮助卫生保健提供者评估你是否可能是慢性疾病的风险由于携带多余的脂肪。尽管BMI是一个可接受的措施的大部分人口,它不考虑年龄的差异,活动水平、性别、身体成分或帧大小。BMI是一组方程,所以你不能调整框架的大小,或帧大小,这也可能降低它的实用性。

图使用磅,英寸,体重指数在磅体重除以身高的平方英寸;然后用数量乘以703,转换因子。

体重指数=体重的磅/[高度英寸x高度英寸]x 703。

计算体重指数结果在很多,可以帮助医疗保健提供者评估你是否在一个健康的体重。raybet投注如果你的体重指数低于18.5,你认为体重过轻。如果你的体重指数在18.5和24.9之间,你可能有一个正常的脂肪量。体重指数为25到29.9是归类为超重,和身体质量指数超过30表示肥胖。BMI是方便、无创和容易计算,而且,虽然它不是直接测量身体脂肪,它可以是一种有效的筛选工具。

确定你的帧大小通过测量手腕的周长。女性短于5英尺2英寸,比5.5英寸显示测量不到一个小框架;5到5.75英寸的周长表明媒介框架;和一个大框架附带了一个手腕的周长大于5.75英寸。5尺之间的女人,2英寸和5英尺5英寸,手腕的大小小于6英寸显示一个小框架,一个大于6.25英寸大。女性比5英尺高,5英寸小框架有一个手腕周长小于6.2英寸,和那些大框架有一个大于6.5英寸。男人比5英尺高,5英寸,低于6.5英寸的手腕大小表示一个小框架,和一个大于7.5英寸显示一个大框架的大小。

一个大框架表明一个更大的和更重的骨骼结构。这可能导致你重量超过平均身高,但不一定是由于过多的脂肪,所以一系列的重量仍然可以与正常体重指数一致。如果你没有太多的脂肪,但一个更大的框架,你可以权衡的上端为您的身高体重,虽然你可能落入下部的如果你的框架范围很小。例如,一个身高5英尺,11-inch-tall人可以重136到178英镑,并将有一个正常的体重指数。

即使你的体重是正常的但是你有20%的身体脂肪水平作为一个男人或30%作为一个女人,你可以在更高的风险,心脏病和2型糖尿病等疾病。BMI许多评估只是一个医生可以执行在分析你的体重的健康。家族病史和生活方式问卷、体检血压和胆固醇检查和血液检查有助于确定如果你健康的高度和帧大小,或者如果你在疾病的风险增加。raybet投注

如果你有一个小帧大小,但在上你的身高的BMI值的正常范围,它可以表明你有太多脂肪。额外的测试,以及身体脂肪更深入的分析,如脂肪厚度测试,骨密度扫描和排气量称重,可以更好地评估你的健康。

体重指数是不准确的人有一个大框架或肌肉发达的身体。例如,你可能会重很多帧尺寸如果你是肌肉猛男,因为同理,肌肉比脂肪密度高,占用更少的空间。但大量的肌肉并不构成健康风险。不管你的帧大小,大多数医生可以直观地评估是否这是一个丰富的肌肉,或脂肪,导致高BMI。

例如,一个身高5英尺10英寸、健美运动员可能重达200磅,但只有9%的脂肪。他的体重指数将下降超重范围为28.7,但他瘦体格和积极的生活方式使他疾病的风险较低,尽管他相对较高的BMI。