打嗝是身体消化系统释放多余气体的一种机制。当你吞咽时，你摄入的不仅仅是食物和饮料。你还会吞下少量的空气，包括氮气和氧气。有些饮料，如苏打水，也含有二氧化碳。另一些在消化过程中分解时可能会产生气体。
苏打水里的气泡
苏打水是一种碳酸饮料。它的气泡实际上是在生产过程中注入水中的微量二氧化碳。当你喝酒时，二氧化碳会在你的胃里聚集。你喝的苏打水越多，进入你消化系统的二氧化碳气泡就越多。当这种气体收集到足够的量时，你的身体必须排出这种气体。打嗝是身体释放这种气体的一种方式。
今日视频
较大的气泡
如果你喝苏打水的速度特别快，你可能会增加你吞咽时吸入的空气量。每当你吃东西或喝东西太快的时候，你就有机会把周围的空气和你的食物或饮料一起吞下去。用苏打水吞下一个足够大的气泡会导致食道不适。你在胸部或腹部感受到的压力就是由于吸入的空气造成的。用吸管喝水也会增加你吞下的气泡的大小和数量，导致喝苏打水后排出更多气体。
过量饮酒
吃太多或喝太多也会导致放屁。当胃吃饱了，它就会排出气体来腾出空间。胃肠病学协会网站称，当你吃太多某些食物时，如乳制品、西兰花或烤豆，你会产生更强烈的气体。如果你喝苏打水，大量二氧化碳的积聚是不可避免的。当你的胃处理里面的液体时，你会经历长时间而强烈的气体。除了打嗝，这可能会导致轻微到严重的肠道不适和胀气。
如何减少打嗝
避免苏打水和其他碳酸饮料是减少或消除打嗝的有效方法，但你可能太喜欢苏打水了。如果你要喝苏打水，慢慢喝，不要用吸管。你也可以减少其他促使你吞咽空气的因素。其中包括嚼口香糖和吃硬糖，这些都会导致你更频繁地吞咽，还有吸烟。如果你戴假牙，一定要贴合。胃灼热也会导致你更频繁地吞咽。解决这些因素中的任何一个都可以减少你吞下的空气量，从而减少你排出的空气量。