甲状腺功能减退的早餐饮食计划

如果你有甲状腺疾病,甲状腺不产生足够的激素对身体功能正常。最常见的治疗hypothryoidism药物左旋甲状腺素,合成激素。服用左旋甲状腺素要求特定的饮食惯例。你的甲状腺水平也会影响你吃的食物。了解食物如何影响你的甲状腺水平可以帮助你制定一个健康的早餐hypothroidism餐计划。raybet投注

如果你认为你有甲状腺功能减退,看医生的诊断和治疗。当你吃的食物会影响你的甲状腺激素水平在小程度上,药物几乎总是需要补充身体的低甲状腺生产。如果不及时治疗,甲状腺功能减退可能导致疲劳、减缓演讲,体重增加,脱发,皮肤干燥和寒冷的敏感性增加。药物左旋甲状腺素能扭转这些症状,加速你的新陈代谢和能量水平。

大多数医生推荐服用左旋甲状腺素在早上早餐前。左旋甲状腺素有助于刺激你的新陈代谢和给你能量。空腹服用左旋甲状腺素,在早餐前30分钟到一小时。喝了整整一杯水的药物。避免喝果汁或使用任何其他与这种药物比水,食物和饮料将稀释效果,使你的身体吸收不到规定的数量。

甲状腺功能减退患者应遵循健康饮食,和一些注意事项。raybet投注豆制品可以阻碍左旋甲状腺素的有效性,指出梅奥诊所内分泌学家托德·b·Nippoldt博士,所以等待几小时后服药前食用豆制品。高纤维食物和铁和钙补充剂也可以阻碍左旋甲状腺素的有效性。避免摄入大量的大豆纤维,尤其是早餐。询问你的医生批准之前铁或钙补充剂。

如果你有hypothryoidism,营养的饮食是很重要的,不会导致体重增加或阻碍你的甲状腺功能。瞄准一个早餐,包括所有的食物组:全谷物、肉类和豆类、蔬菜、水果和奶制品。对谷物,选择燕麦片,全麦麦片,麦片,全麦煎饼或全麦玉米饼。用炒蛋清和早餐卷饼炒蔬菜。吃低脂酸奶和新鲜水果端项目。全麦面包圈和熏鲑鱼和低脂奶油芝士和一杯新鲜橙汁是另一个健康的早餐选择。raybet投注