乳清蛋白损害甲状腺吗?

乳清蛋白是一种受健美运动员的动物蛋白。在健康食品商店通常可用粉补充。乳清蛋白不伤甲状腺,喉咙小腺控制荷尔蒙的生产调节你的新陈代谢。体重增加的一个副作用就是如果你的甲状腺不正常工作。

乳清蛋白的两种主要蛋白质的牛奶。它存在于任何含牛奶产品或衍生品的食物。乳清实际上是一组蛋白质,还含有水、脂肪、乳糖、镁、磷和钙。它是一个完整的蛋白质,也就是说,它包含了所有的必需氨基酸。根据Ladd r·麦克纳马拉,医学博士,乳清蛋白提高运动性能、抗病毒和抗菌性能,使用时可以增加肌肉力量和质量以及力量训练。麦克纳马拉博士是一位作家和演讲者专攻营养补充。

你不需要完全避免乳清蛋白如果你想刺激你的甲状腺。结合蛋白的两种类型允许您获得的肌肉发展效益乳清蛋白与大豆蛋白增加甲状腺输出。把两个补充剂使用乳清蛋白,大豆的两倍。在吃补品之前,得到医生的许可。

乳清蛋白质可能是最好的选择对于甲状腺癌。美联社约翰癌症研究所建议粮食计划署为甲状腺癌患者,建议在早餐食用乳清蛋白。这可以帮助您满足您的日常需求,氨基酸的正常细胞需要保持健康。raybet投注

乳清蛋白还可以帮助你保持一个正常的食欲,防止水肿,这是一个肿胀或水在体内积聚。吃大约10到12克乳清蛋白补充剂如果你150磅,或者询问你的医生的建议。

还有其他类型的植物蛋白除了乳清,甲状腺问题可能使用没有问题,例如,豌豆蛋白质和麻蛋白质。然而,诊断为甲状腺问题的人应该咨询他们的医生之前食用大豆蛋白。