瑜伽垫和瑜珈毛巾

当面对使用瑜伽垫或毛巾,这真的不是一个问题,“哪一个?”一个瑜伽垫是必要的对于一个成功的、安全、舒适的实践。特制的瑜珈毛巾,然而,这是由毛细作用织物橡胶柄和经常将其固定住,是一个插件,可以在某些类型的类提供价值。

虽然一些纯粹主义者可能会选择练习瑜伽地毯或裸露的地板,一个瑜伽垫会使你的实践更舒适。质量好的垫是由PVC或热塑性弹性体,或TPE,两者都提供一些和容易清洗。瑜伽垫也可以由天然材料,如竹子、黄麻、天然橡胶或棉花。

你选择哪个垫的类型取决于你选择练习。恢复性的瑜伽练习,你主要在大厅的姿态和支持不出汗,呼吁厚垫的任何材料。滑动和滑不是一个问题。

阅读更多:最好的瑜伽垫

患流行性感冒的PVC, TPE或天然橡胶垫是你最好的选择,积极实践,因为它们提供牵引你放下你的狗。垫厚度很大程度上是取决于你。如果你喜欢一些钱在你的脚和膝盖下,走了大约1/4 - 1/2英寸厚。发散厚垫是标准的,不过,可能会更好,如果你做一个实践重和平衡的姿势——你会感觉更站在与地面接触和稳定的如果你的垫子不太厚。

提供的控制和支持一个瑜伽垫意味着这是一个非常必要的项目。然而,问题就来了,你需要一条毛巾覆盖它吗?常规浴巾不适合瑜伽练习,因为它不是为了保持穿上你的垫子。yoga-specific毛巾,然而,小握在底部,躺在你的垫子,所以毛巾不滑。毛圈织物的毛巾也会重吸收水分和不吸收汗超细纤维版本为瑜伽一样有效。

采购瑜珈毛巾之前,问问自己以下:

• 你参加实践期间出汗很多吗?
  
• 你想要最卫生的实践可能吗?
  
• 你想让你的垫子持续很长时间吗?

如果你参加一个特别有趣的练习,如热融合类或传统的高温瑜伽,你可以欣赏瑜珈毛巾提供的额外的吸墨性。瑜伽垫不旨在吸收汗水和可能在高温度和湿度变得光滑。

放置一个瑜珈毛巾在你垫吸收汗水和保持患流行性感冒的感觉。你能够把你的鹰和舞者与信心。

如果你不想投资在一个完整的瑜伽毛巾,购买一个手掌大小、擦汗。一只手毛巾是有用的,如果你在实践和汗水轻轻偶尔需要轻拍自己的额头,但你的手和脚保持干燥。

喷洒下来你的瑜伽垫精油和水的混合物或另一个自然清洁解决方案总是一个好主意。但是,它可以是一个更挑战干净粘垫。瑜珈毛巾很容易扔进洗衣机,所以皮肤的油脂,死细胞和汗水洗去留下你和你使用的垫之间卫生障碍。一条毛巾是特别有用如果你依靠工作室垫——你真的不知道这些。

一些瑜伽垫是一个很大的投资,所以你想要尽可能长。使用瑜伽垫保护垫磨损的持续使用。你受益于柔软的垫子,但毛巾保护发展中由于摩擦孔或眼泪。

阅读更多:大小瑜伽垫是什么标准?