用计算器把你的步数换算成千米。
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计步器是增加身体活动的有用工具。每天佩戴你的计步器会激励你增加你走的步数。你可能会发现自己把车停在离商店入口更远的地方，以达到你每天的步数目标。你走的步子越多，你感受到的身体变化就越多。你的心血管系统会得到改善，因为它能更有效地在你的身体内泵血，这将使每一步都更容易。计步器计算每一步，并以数字显示结果。由于结果是数字的，以英里或公里为单位记录你的步数很简单。
步骤1
在你迈出一天的第一步之前，把你的计步器放在你的腰带上。全天佩戴计步器。
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步骤2
在一天结束的时候看看你的计步器。写下你的总步数。
步骤3
用你的总步数除以1320，就能算出你一天走了多少公里。
你需要的东西
计步器
计算器
提示
你也可以把英里换算成公里。大约2000步相当于一英里。1英里等于1.60934公里。在一天结束时，用你的总步数除以2000来确定你走了多少英里。然后，将该数字乘以1.60934。结果等于你走的公里数。
警告
如果你的步幅是平均的——大约76厘米，那么你的步数除以1320就能很好地估计出距离。如果你的步幅比平均步幅长或短得多，试着用厘米来测量你每10步走的距离，然后把这个数字除以10。将你一天的总步数乘以结果，然后再除以10万，就可以估算出你走了多少公里。