烤鳕鱼鱼酱创建一个填充美食晚餐。
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鳕鱼是有时被称为鲻鱼栖息鱼类或南方的首领。他们钓鱼运动以及商业在温暖的水域的墨西哥湾和大西洋。你可以买白粉鱼片新鲜或冷冻在当地的超市。因为鳕鱼柳小而不油腻,他们解冻迅速在烤箱中烤,使他们一个繁忙的周日夜晚的一顿美餐。
步骤1
预热烤箱至400华氏度。
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步骤2
把铝箔成四大块,至少12英寸,12英寸。
步骤3
1汤匙。橄榄油在每一块铝箔的中心,和躺着一个冷冻鳕鱼角上的油。覆盖每个角与蒜蓉,加盐和胡椒调味。
步骤4
关闭箔包通过收集两个两端和滚在一起。然后滚每个开口端关闭,使一个数据包。
步骤5
把烤箱架子上的包烘烤15到20分钟。
步骤6
把一个包从烤箱并检查它。鳕鱼是准备当它不透明的和片状。
步骤7
把所有的包从烤箱和开放。把鱼转移到服务板块抹刀和装饰用欧芹。
你需要的东西
铝箔
4汤匙。橄榄油
4冷冻鳕鱼鱼片
4瓣蒜蓉
盐和胡椒调味
服务板块
抹刀
1/4杯欧芹