我要减掉多少体重下降一件衣服的尺寸吗?

体重的变化可能意味着你需要更新你的衣柜。事实上,一些人利用服装大小作为减肥的基准。但如果你想知道有多少减肥需要失去一个尺寸,没有直截了当的回答。

这是因为人有独特的身体类型和成分,不一定干净衣服大小相关。然而,有一些减肥和降大小之间的联系——这就是你需要知道的。

不幸的是,没有完全准确的减肥,裤子计算器。同样没有直截了当的答案之间有多少磅的衣服大小或多少磅是一件衣服的大小。

因为衣服的大小不仅取决于你的体重:它也取决于其他因素如身高、性别和身体类型,根据2005年老但是依然有意义的研究《纺织品和服装、技术和管理。

举个例子,如果你在你的臀部更有分量,你的腰会对应一个尺寸6牛仔裤而你的臀部更符合10码的牛仔裤。或者你可能穿6码的衣服而有人短重穿相同的衣服大小8。

换句话说,量化的衣服尺寸,重量不可靠。

同样,你失去重量的类型会影响瘦身如何影响你的身体大小和比例。肌肉的密度比脂肪,每克利夫兰诊所。所以减肥可能对你的体型有更明显的影响(,因此,衣服大小)比燃烧肌肉,即使你的体重没有太大的改变。

除此之外,你想建立和保持肌肉来支持力量和额外的卡路里燃烧你减肥,每克利夫兰诊所。

体重的下降的比例也很重要:例如,体重350磅的人可能仍然穿同样的衣服后1 o磅的体重,而一个100磅的人减掉10磅可能下降的大小。

因此,了解许多衣服大小对应于15磅的体重,说,不简单。

更重要的是,服装品牌并不总是一致或精确的分级,根据2018年7月的研究肥胖。例如,你的裤子尺寸可能从16号到12码根据品牌,即使你的体重是一样的。

最后,多余的皮肤等其他因素可以影响你的衣服尺寸。如果你失去了很多体重,您可能已经松弛皮肤,防止你把一块大小或发现适合的服装,每克利夫兰诊所。结果,你的体重可能不会直接转化为更小的衣服。

外卖吗?没有很好的估计多少减肥需要沿着大小,为量化衣服尺寸重量而言并不是一致的。

多少磅时需要失去一件衣服尺寸,腰围是更有效的与服装尺寸比重量,根据2020年12月的一项研究预防医学的报告。简而言之,腰围越大(腰牛仔裤尺寸上第一个数字),裤子尺寸越大。

一般来说,服装尺寸,每两个或三个额外的英寸你腰部周围(美国大小),根据阿尔茨海默氏症协会。换句话说,减肥,结果在削减两三英寸左右你的腰是多少可能需要失去一件衣服的大小。

多少磅的问题需要失去一英寸,然而,可以根据你的体重开始,不同体型的类型和构成。

同样重要的是要记住,失去一个特定数量的英寸的腰仍然并不总是可靠的关联降低服装尺寸,品牌不总是使用一致的大小,每《纺织品和服装、技术和管理研究。

例如,两个穿着不同的服装品牌可能有相同的测量,但一个标签是10码,而另一个标签是一个大小6。

不过,你通常可以认为你的衣服尺寸可能会改变你腰部周围如果你失去英寸。