心动过速患者的饮食

心动过速是指心跳过快。当你处于不用力的休息状态时，你的心脏通常每分钟跳动60到100次。休息时心率超过每分钟100次被认为太快，是心动过速的一种情况。这种情况可能是暂时的，也可能是由心脏病或生活方式选择引起的慢性问题。遵循健康饮食可能是医生治raybet投注疗计划的一部分。

使用兴奋剂可能是心动过速的原因之一。某些药物、街头毒品和咖啡因都是兴奋剂。为了减少你的心动过速发作或消除发生异常的风险，饮食中只加入不含咖啡因、不含酒精的饮料。一些标注为不含咖啡因的茶和咖啡可能含有微量咖啡因，所以请咨询医生，确定摄入多少咖啡因(如果有的话)是安全的。

心脏病既是导致心跳加快的原因，也是导致心跳加快的危险因素。高胆固醇和肥胖这两种经常同时出现的情况会增加患心脏病和心动过速等并发症的风险。遵循低脂饮食来降低你的胆固醇，如果需要的话还可以减肥。选择部分脱脂奶酪，喝脱脂或低脂牛奶，而不是全脂牛奶。低脂或无脂酸奶是钙和蛋白质的良好来源，有助于保持健康。raybet投注少吃脂肪含量高的油炸食品、零食和糕点。

遵循DASH饮食——停止高血压的饮食方法——可能适用于许多心动过速患者。高血压会导致心跳异常加快。DASH饮食鼓励包括水果、蔬菜、低脂乳制品、蛋白质和全谷物，以使血压保持在正常水平，并降低患心脏病和中风的风险。低钠是DASH饮食的关键;国家心肺研究所建议将钠摄入量限制在每天1500到2300毫克之间，以降低高血压。你可以通过使用其他类型的草药来调味肉类和蔬菜，并在食用前用水冲洗罐装蔬菜来达到这些较低的钠含量。减少加工包装食品的消费，如午餐肉、冷冻晚餐和咸零食，也可以限制盐的摄入量。

如果你有心动过速，要注意糖的摄入量。克利夫兰地区的医生詹姆斯·弗拉克尔顿博士解释说，当你空腹吃大量的糖时，你的身体会通过过度产生胰酶、胰岛素和肾上腺素来做出反应。随着血液中荷尔蒙的激增，你的心脏会跳得更快。可能没有必要完全不吃糖，但在正常饮食中适量吃甜食，以保持血糖稳定。