运动时腹部左下疼痛

运动时左下腹部疼痛并不罕见。如果你只是在锻炼时感到这种疼痛，那可能只是一种侧缝或侧痛。但是，根据MayoClinic.com网站，导致左下腹部疼痛的其他原因包括阑尾炎、癌症、子宫内膜异位症、受伤、肠梗阻、肾脏感染和结肠撕裂。其中一些情况很严重，所以如果你有强烈的腹痛，就去看医生。

侧针，也被称为抽筋或侧痛，是新锻炼者常见的疼痛。尽管很疼，但岔气并不值得担心，而且当你停止运动时，岔气就会消失。为了防止抽筋，运动前不要喝太多水或吃产气的食物。对于刚开始锻炼的人来说，这是一个普遍的问题。当你的身材变得更好时，你的侧针应该会消退。当你开始感到抽筋时，做一个长而缓慢的呼吸，就像你用吸管呼吸一样，然后用力吹气。

运动时腹痛可能是受伤的结果。如果你拉伤了肌肉或用力过猛，你的腹部可能会感到疼痛。避免这种情况的发生，方法就是不要把自己逼得太紧。在剧烈的腹部锻炼后的第二天感到疼痛是很常见的，所以试着在锻炼你的胃的抵抗运动之间休息一天。如果一项运动让你感到疼痛，停止它，让你的身体恢复。你可以尝试不同的运动，直到你的腹部痊愈。

阑尾炎是阑尾发炎的结果，通常通过切除阑尾来治疗。疼痛通常从肚脐开始，然后扩散到腹部的右下侧，但根据MayoClinic.com的说法，你的左侧也可能会疼痛。这种疼痛会在数小时内加剧，通常伴有恶心、食欲不振、发烧、便秘、腹泻和腹胀。如果你认为你有阑尾炎，立即联系你的医生，因为这是一个医疗紧急情况。

子宫内膜异位症是一种慢性疾病，当女性的子宫内膜生长在子宫外时就会发生。这会导致严重的骨盆疼痛。疼痛也发生在月经、性交、排便和排尿时。如果你认为你有子宫内膜异位症，马上去看医生。