Costochondritis饮食

Costochondritis是一个条件,你的肋骨——或高度的软骨肋骨变得红肿。Costochondritis是一个相对胸部疼痛的常见原因。在大多数情况下,MayoClinic.com,你costochondritis可能不清楚的原因,虽然某些疾病,包括纤维肌痛、外伤、costosternal关节感染,可能导致这种情况。为了更好地理解饮食和营养的作用costochondritis治疗计划,与你的医生讨论与饮食相关的话题。

Costochondritis最常见影响青少年和年轻的成年人,指出国家急诊医学信息学中心。这种情况的特点是长时间疼痛的胸痛和周期性的刺痛在你的区域的影响。在某些情况下,costochondritis-related疼痛可能模仿心脏病发作的疼痛。深呼吸,改变你的姿势或位置经常会加剧。疼痛和压痛胸骨,或胸骨,与这种情况是最常见的症状。

其中最有益的饮食方法治疗你costochondritis可能涉及消除食物从你的饮食中,促进炎症和增加消费的食物与已知的抗炎作用。作者根据注册营养顾问菲利斯·a·巴尔奇的“营养治疗处方,”食品富含黄酮类化合物尤其有助于平息炎症贯穿你的身体,包括菠菜、蓝莓和草莓。新鲜的菠萝和木瓜也可以有利于健康的目的。考虑消除软饮料,从你的饮食中糖和垃圾食品。

草莓在减少costochondritis-related炎症可能是有益的食品。草莓、州乔治Mateljan、营养学家、生物学家和作者的“世界上最健康的食物,”含有营养物质称为鞣花单宁和花青素,具有强大的抗氧化和抗炎作用。草莓是维生素C和锰的优秀来源和碘和膳食纤维的良好来源。Mateljan指出,草莓可以持续三天如果他们正确存储和冷藏。

如果您开发costochondritis的体征和症状特点,不要延迟寻求治疗你的疾病。在大多数情况下,这种健康问题将self-resolve,尽管传统和保守治疗措施可能速度你的恢复和改善你的生活质量。了解更多关于自然的治疗方法对于这个条件,包括饮食和营养,安排预约自然疗法医生或医生专攻临床营养。