生姜会导致腹泻吗?

生姜可以通过加快食物在肠道中的运动来减少恶心和呕吐等胃部问题。生姜中的活性成分包括一种叫做姜辣素的化合物。因为生姜可以加快食物和粪便通过肠道的速度，所以很容易理解为什么吃太多生姜会导致腹泻。当大便在胃肠道中移动过快时，就会发生腹泻。

和许多草药一样，生姜没有标准的剂量。因为生姜也有多种形式，包括粉末、液体提取物、胶囊或新鲜根，这使得剂量的标准化变得困难。根据马里兰大学医学中心的说法，一般来说，每天不要服用超过4克的生姜，否则你可能会增加腹泻等副作用的风险。MedlinePlus建议，要治疗怀孕期间的晨吐，只有在医生同意的情况下，才能每天服用四次，每次250毫克。

如果你服用生姜是为了治疗胃部不适并导致腹泻，不要认为是生姜导致了腹泻。一些疾病也会引起胃部不适和腹泻;有些人可能需要药物治疗才能改善。如果停止服用生姜后腹泻仍未停止，请致电医生。根据MedlinePlus的数据，怀孕期间使用生姜也存在争议，尽管服用生姜的女性出现胎儿畸形的风险似乎与普通人群相同，在1%到3%之间。

除了腹泻，生姜还会引起其他胃肠道副作用。胃灼热、打嗝或口腔或喉咙刺激也会发生。其他副作用包括可能降低血糖水平或增加出血的风险，特别是如果你服用血液稀释剂。马里兰大学医学中心建议，如果你有胆结石，计划手术或怀孕，不要服用生姜。