饮用水帮助胸闷吗?

没有人喜欢早上醒来发现自己因为感冒,一个可怕的拥挤的鼻腔、痰咳嗽和粘液的胸部,不会出现。你想让所有的症状消失,回到感觉自己。

最好的方法之一对抗感冒是一个简单的卫生战略,需要你身体的每一个功能系统:保持肌肤水润。它甚至可以帮助减少你的胸闷,这将会让你感觉更好。

在你明白为什么水是那么重要,重要的是要理解胸闷的原因。这一切开始于寒冷造成的至少200病毒之一。鼻窦感染病毒时,膨胀和膜产生额外的粘液,无处可泄因为你的鼻窦阻塞。这导致鼻塞和鼻头痛,当粘液滴到你的喉咙,它引发了咳嗽,据哈佛卫生出版社出版。

攻击你的鼻子后,窦和喉咙,感染会扩散到你的支气管,膨胀,涂上了粘液。这种类型的胸闷的医学术语急性支气管炎。症状包括胸闷、呼吸困难、发热、喘息和咳嗽产生黄绿色粘液。

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保持良好的液体摄入量是一个重要的部分从感冒中恢复。饮用水和胸闷,因为将帮助保持肌肤水润保持你的身体瘦的粘液和宽松。粘液将能够轻松地通过你的鼻窦和空气通道。

温暖的液体比冷的可能更有益,因为温暖的液体,不仅水还有茶,苹果汁和鸡汤增加粘液流和防止粘液停止你的鼻腔和支气管。蒸汽从热饮或从一碗开水可以有相同的利益作为一个淋浴,因为湿度有助于你的胸部,这样你就可以打破粘液咳出来。

如果你不确定喝多少,根据梅奥诊所为充分水化,男性和女性每天需要11.5杯液体,15.5杯。这将是一个很好的起点,但是跟你的医生为您的特定需求。

尽管大多数感冒持续一到两周,梅奥诊所报道,缓解你的症状可以让你更快地走上了复苏的道路。除了使用液体,避免脱水饮料如咖啡、酒精和含咖啡因的苏打水。一定要保证充足的休息,用枕头支撑你的头当你睡眠或倾斜阻止粘液池在你的鼻窦,而你的头。

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胸闷是什么药?的疾病控制和预防中心指出,因为与拥堵是由病毒引起的感冒,抗生素不能治疗他们。你可以试试非处方止痛药,减充血剂和盐水喷雾来缓解症状,但他们不会帮助你恢复得更快。你的胸部的时候你有粘液,不会出现,一个化痰的有助于打破咳嗽、明确你的气道。