益生菌对大多数健康的人来说是非常安全的，但它是有可能的，raybet投注尽管罕见的对益生菌或益生菌补充剂中使用的某些成分产生过敏反应。
如果你确实出现过敏反应，你的症状可以从轻微到严重。
今日视频
如果你知道食物过敏，一定要仔细阅读成分标签，并谨慎使用，因为一些益生菌补充剂可能含有牛奶副产品，如乳糖。如果你没有任何已知的过敏，但经历了不良反应，服用益生菌，停止使用，并立即寻求紧急医疗。
什么是益生菌?
益生菌是含有有益细菌的补充剂自然存在于你的肠道中．根据哈佛健康出版，益生菌已被证明有助于缓解以下症状:
- 腹泻
- 肠易激综合症(IBS)
- 溃疡性结肠炎和克罗恩病
- 阴道感染，如尿路感染
- 湿疹
你可以以补充形式获得益生菌，但也有益生菌食物，如酸奶、味噌、豆豉、酸菜、泡菜和红茶菌，这些食物也提供健康剂量的益生菌。raybet投注
如果你正在服用益生菌补充剂，重要的是要注意其他成分。很多补充剂含有可能导致过敏反应的填充物和人工成分。如果你对一种新的补充剂有反应，有可能不是益生菌本身的问题，而是添加的成分。
阅读更多:13种令人惊讶且有益的益生菌食物
对益生菌过敏反应
益生菌补充剂由不同的品牌生产，每个品牌含有不同的成分，所以不是你能买到的每一种补充剂都是一样的。正因为如此，你可能会发现你对一些益生菌补充剂产生过敏反应，而不是其他的。
益生菌补充剂中的一种或多种成分会使你的免疫系统做出反应，就好像身体正在受到潜在有害物质的攻击一样。这种混乱会导致免疫球蛋白E (IgE抗体)、组胺和其他化学物质的化学释放，从而导致过敏反应的特征体征。的美国哮喘和过敏基金会注意，过敏反应的体征和症状可能有很大差异，但可能包括:
- 眼睛发痒、流泪
- 痒或流鼻涕
- 皮疹、荨麻疹
- 胃痉挛
- 呕吐
- 腹泻
- 腹胀
- 咳嗽
- 喘息
- 喉咙紧缩
- 胸闷
- 头晕
- 末日即将来临/焦虑的感觉
如果你出现其中一种或多种症状，特别是喉咙收紧、呼吸困难和头晕，立即寻求紧急医疗救助。这些可能是过敏反应的迹象，一种危及生命的过敏反应。
阅读更多:关于食物过敏你需要知道的10个事实
其他益生菌副作用
服用与过敏反应无关的益生菌可能会产生令人不快的副作用。益生菌的副作用通常是轻微的，在开始新的益生菌疗法后的头几天内可能包括胃部不适、腹泻、腹胀和胀气克利夫兰诊所．
如果你有乳糖不耐症，如果你服用含有牛奶或乳糖的益生菌补充剂，你可能会胀气、腹胀、腹泻和胃痉挛。牛奶中含有的一种糖，对无法正确消化的人来说，会导致消化问题。
如果你的免疫系统较弱，或者你正在接受化疗，服用益生菌会增加你感染的风险，所以你应该避免使用益生菌，或者至少在服用益生菌前咨询医生，即使你不过敏。