V8果汁不是一模一样新鲜的番茄汁。
V8果汁进来各种口味和组合。原来蔬菜V8是8个蔬菜的组合,但该公司还生产高纤维混合,以及果汁。如果你不喜欢吃蔬菜,没有时间自己做新鲜的果汁,V8可以提供一个简单而快速的选择。
蔬菜
每天根据V8的官方网站。份原始V8果汁算作两份蔬菜。然而,果汁不应该被用作替代新鲜蔬菜。据营养专家博士蒂莫西·s·哈伦博士的美食网站,V8和其他蔬菜果汁鸡尾酒不是一个好的营养的选择相比,整个水果或蔬菜。喝果汁比不吃蔬菜,但是最好是如果你把果汁和新鲜农产品。
一天的视频
差异
V8主要包括番茄汁、与其他7蔬菜添加到提供额外的营养和味道。其他五个蔬菜包括甜菜、芹菜、生菜、胡萝卜、菠菜、西洋菜和欧芹。一个小番茄含有约1.5克纤维。再加上其他蔬菜的纤维就会得到如果你生吃他们,和你的纤维含量可能是几克。然而,一个5。玻璃的V8只包含2 g的纤维。
营养物质
V8含有维生素和其他营养物质,但低于你会发现在整个蔬菜。一个5。份V8 100%蔬菜汁含有40%的日常需求的维他命A和120%的维生素c。然而,没有其他维生素,E和叶酸等,你会发现在新鲜蔬菜。
缺点
V8果汁富含钠。最初的蔬菜品种含有420毫克的钠。这是关于成人最大推荐量的20%,这是每天2300毫克。新鲜蔬菜含有很少的钠。例如,一个生的西红柿含有3毫克钠。