薄荷茶治疗胃胀气

胃胀气，也称为腹胀，是一种以胃或腹部不正常的饱腹感或紧绷感为特征的情况。这种情况有许多潜在的原因，包括体重增加、便秘、暴饮暴食以及无意识或习惯性地吞咽空气。薄荷茶可以帮助缓解腹胀症状。喝薄荷茶前请咨询医生。

除了腹部紧绷或饱腹，一些胃胀的人还会出现明显的腹部肿胀，称为“腹胀”。其他常见原因包括食物不耐受，如乳糖不耐受，小肠细菌过度生长，肠易激综合征和胃食管反流。如果你吃豆类、卷心菜、扁豆、芜菁或球芽甘蓝等食物，你的症状可能会恶化。更重要的潜在腹胀医学来源包括乳糜泻、胰腺消化酶分泌不足、与酒精有关的液体(称为腹水)积聚以及卵巢癌。

薄荷茶是用薄荷的干叶子制成的。这种植物最初在除北美以外的所有大陆都有发现，但现在已经广泛分布在这个大陆潮湿的温带地区。薄荷茶和所有其他薄荷制剂都含有一种叫做薄荷醇的油作为有效成分。根据马里兰大学医学中心(University of Maryland Medical Center，简称UMMC)的说法，成年人的典型饮茶剂量是将一茶匙干茶叶放入一杯沸水中浸泡10分钟。在大多数情况下，你可以在两餐之间服用多剂量，而不会损害你的健康。

Drugs.com网站解释说，薄荷油可以缓解平滑肌组织的痉挛，薄荷茶通过放松肌肉，让你释放被压抑的气体或胀气来达到胀气相关的好处。布里格姆妇女医院将薄荷茶归类为治疗腹胀和放屁的自然疗法，并指出一些自然疗法有效性的证据主要依赖于轶事，而不是科学研究。除了薄荷茶，治疗腹胀和放屁的潜在自然疗法还包括甘菊茶、葛缕子、姜黄、八角、香菜和茴香。

UMMC指出，薄荷茶可能会在口腔内产生烧灼感，不应给儿童或婴儿饮用。避免在婴幼儿中使用任何其他形式的薄荷。患有裂孔疝或胃食管反流病(GERD)的成年人需要避免使用薄荷茶。布里格姆妇女医院建议，在尝试任何自然疗法治疗胀气或腹胀之前，不要只喝薄荷茶。