含糖食物能使胆囊问题变得更糟吗?

下你的胆囊是sac-like器官肝脏,肝脏分泌胆汁。主要的健康问题涉及这个器官包括硬胆汁的痛苦的积累,叫做胆结石,炎症的一种形式叫做胆囊炎。恶化这些问题通常是与脂肪消耗,不是糖消费。然而,降低糖的摄入和其他精加工食品可以帮助减少你gallbladder-related症状。

肝脏胆汁结合了水、脂肪、胆固醇、蛋白质,浪费产品称为胆红素和物质称为胆汁盐。后,胆汁从肝脏通过连接你的胆囊胆管。当你吃的时候,从你的胆囊胆汁流到你的小肠,在胆汁盐帮助分解食物的脂肪含量。胆结石通常形式当你的胆汁包含太多的胆红素或胆固醇,或胆汁盐太多了。你也可以开发胆结石如果你的胆囊不空全部或相对频繁。胆囊炎的潜在原因包括胆结石,感染,肿瘤和胆囊的物理伤害。

如果你吃高脂肪和胆固醇的饮食,同时低纤维,你有增加患胆结石的风险,根据国家消化疾病信息交流中心。如果您有胆结石,您可以体验任何一餐后疼痛症状。特别是高脂肪膳食消费,提高了你的胆石攻击的风险。额外的胆结石的发生与饮食有关的因素,包括超重或肥胖,失去很多体重在短时间内和禁食。

您可以开发两种形式的胆囊炎:急性,短期胆囊炎,长期或慢性胆囊炎。大约95%的患有急性胆囊炎有胆结石,”默克手册家庭健康手册》解释说。几乎所有慢性胆囊炎的病例也源于胆结石的存在。因为食用高脂肪的食物会导致胆石攻击,通过合理延伸,食用这些食物可以恶化情况下的急性和慢性胆囊炎。

马里兰大学医学中心列出了一些与饮食相关的步骤可以减少症状的胆囊的问题。除了减少糖的摄入,意大利面和白面包,减少红肉的摄入,增加纤维和抗氧化剂的水果和蔬菜的摄入,避免饮酒,用橄榄油烹饪和其他植物油,避免任何与反式脂肪食物煮熟。常见的含反式脂肪的食物包括甜甜圈和其他商业烘焙食品,加工食品,炸薯条,洋葱圈和人造黄油。有关更多信息,请咨询你的医生在胆囊问题之间的关系和脂肪和糖的消耗。