是什么导致饭后胃部不适?

当你的胃在饭后开始抱怨时，你可能会后悔你选择的食物。虽然饭后胃部不适可能与食物的成分直接相关，比如消化不良或食源性疾病，但经常胃部不适可能表明有更严重的问题。密切关注你的症状和频率，必要时与医生交谈。

有些胃部不适症状轻微或短期，不需要就医。例如，消化不良——也被称为消化不良——会导致进食后极度饱腹感、上腹灼热或疼痛。消化不良可能是由更严重的疾病引起的，比如溃疡或癌症，但疼痛并不一定有原因;这就是所谓的功能性消化不良。食源性疾病也会在进食后引起恶心、呕吐和其他胃痛，这取决于是哪种细菌让你生病。根据美国食品和药物管理局的数据，每年大约有六分之一的美国人患有这种疾病。虽然食源性疾病(也称为食物中毒)在幼儿、老年人或免疫系统较弱的人群中可能很严重，但许多病例在48小时内就会消失。

虽然食物不耐受可以以许多不同的方式表现出来，但其中一个症状是胃部不适。不耐受与食物过敏不同，食物过敏是对蛋白质的免疫反应。注册营养师塔玛拉·杜克·弗鲁曼在《美国新闻与世界报道》上说，虽然不耐受的症状令人不快，但通常并不危险。最常见的食物不耐受是乳糖，这是乳制品中的一种乳糖;然而，对麸质(小麦、黑麦和大麦中发现的一种蛋白质)不耐受的确诊病例正在增加。避免这些症状的方法是将你不耐受的食物从你的饮食中移除——食物不耐受是没有治愈方法的。另一个潜在的原因是消化性溃疡，即胃、食道或肠道粘膜上的开放性溃疡。它是由一种叫做幽门螺杆菌的细菌引起的，而不是辛辣的食物，尽管有流行的说法。据马里兰大学医学中心报道，疼痛通常发生在进食后两到三个小时内。

与其他消化系统问题相比，你患胃癌的可能性更小，但其中一个症状是腹痛或饱腹感，尤其是在吃了一小顿饭后。不过，不要惊慌——美国癌症协会建议，这更有可能是由胃部病毒引起的，而不是癌症。如果你在进食后经常疼痛，以及腹部肿胀，呕吐有血或无血，没有尝试体重减轻，请咨询你的医生。

对于饭后轻微的腹痛，几小时内不要吃固体食物，只喝点水或清澈的液体。MedlinePlus建议，如果你呕吐，六小时后再尝试吃清淡的食物，避免乳制品。如果你在饭后感到腹部不舒服，抗酸剂会有所帮助。如果你的疼痛持续一周或更长时间，或变得更严重，经常恶心或呕吐，请打电话给你的医生。如果你经历了严重的腹痛，胃有压痛或僵硬的感觉，呼吸困难或胸部、颈部或肩部疼痛，请拨打当地的急救电话。