念珠菌饮食和脚气

白色念珠菌会导致无数的问题——口腔鹅口疮、口腔溃疡、皮疹甚至脚气。念珠菌等细菌可以在阴暗潮湿的地方繁殖，比如更衣室和鞋子里。饮食改变和常规抗真菌药物的结合应该可以治疗你目前的感染。补充可以控制念珠菌的有益细菌可以防止未来的爆发。

念珠菌是一种类似酵母的真菌——一种细菌——是你体内和体内数千种细菌中的一种。虽然正常情况下是无害的，但如果念珠菌繁殖过快，你可能会出现皮疹、股癣、阴道酵母菌感染、口腔鹅口疮或口腔溃疡，此外还有脚气。念珠菌以糖为食;当你改变饮食来对抗脚气时，你必须尽可能少吃糖，包括那些很快变成糖的食物，比如精制面粉制成的食物。也应避免食用含有酵母、霉菌或真菌的食物。

念珠菌过度生长的众多表现之一是脚气，脚尖之间有鳞片状的干燥斑块，有时还伴有瘙痒。你可能认为自己的皮肤过于干燥，但这种片状皮肤很可能是脚气。你甚至可能会看到一些小水泡。如果你脚趾间的皮肤裂开了，可能会让细菌深入你的身体，引起二次感染。虽然改变饮食不能治愈脚气，但可以帮助预防未来的感染。

从你的饮食中尽可能地去除糖——念珠菌以糖为食。这既包括苏打水、饼干、蛋糕和许多加工零食中的添加糖，也包括天然糖。限制水果的摄入量，选择低糖水果，如苹果和浆果。避免香蕉和其他富含糖的热带水果和果汁。乳制品也应该受到限制，但酸奶和开菲尔等发酵乳制品除外，它们含有有益细菌——一种特定的益生菌嗜酸乳杆菌——有助于控制念珠菌。

你可能需要非处方抗真菌药物来帮助治疗当前的感染。因为水分会促进念珠菌的生长，所以淋浴后一定要把脚完全擦干。不要穿棉袜，但要穿化纤面料的袜子，这样可以吸走脚上的水分。经常换袜子，在袜子和鞋子里涂上抗真菌粉。持续性或慢性感染可能需要更强的处方药，也可能是潜在医疗问题的症状。