这就是你脚臭的原因

你把它们从鞋子里抽出来，闻到了一股很不幸的味道:你的脚闻起来很臭。于是你把鞋子放进衣橱里，慢慢往后退，希望明天情况会好转。

即使是最优秀的人也会这样。

“脚上的气味是由汗液或水分‘发酵’引起的。”杰奎琳·苏特拉，副总经理他是纽约市和新泽西州的认证足科医生和足外科医生。她说，臭味是“细菌、真菌、霉菌和/或酵母的任何组合”的结果。

以下是如何找出臭味的原因并控制臭味，让你的脚焕然一新。

你的鞋子基本上就是用来闻气味的。

Sutera博士说:“导致异味的细菌在黑暗潮湿的地方繁殖，这使你的袜子和鞋子成为理想的环境。”有一种细菌，枯草芽孢脚臭是由穿紧或紧的鞋子引起的。你猜怎么着?它会让你的脚闻起来像奶酪。

另一种叫做丙酸杆菌的细菌以你的汗液为食，所以你会闻到酸味美国化学学会．(这就是为什么你会觉得你的脚闻起来像醋。)

改正:避免光脚穿鞋(袜子可以提供必要的屏障并吸收水分)。尽量不要每天都穿同一双——可以的时候换一双。

如果你的鞋子还是很臭，那就在里面喷点来苏水，或者把它们放进自封袋里冷冻一晚上，以消灭臭细菌。

还味道吗?扔掉它们。

脚气是一种常见的真菌感染美国国家医学图书馆。Sutera医生说，要想判断异味是否由感染引起，可以看看以下迹象:

• 黄色的指甲
• 水泡
• 片状“干燥”皮肤
• 剥
• 皮肤瘙痒
• 皮疹
• 红色或白色的粗糙斑块

改正:你脚上或指甲上有这个吗?

“医生，给我看看你的脚。这些通常是真菌的迹象，具有传染性，如果不及时治疗可能会恶化，”Sutera医生说。

在用抗真菌药膏治疗后，你还想用抗真菌鞋喷雾治疗你的鞋子。否则，你的鞋子会继续感染你，她说。

有一天你的压力达到了极限?或者是引发焦虑？两者都会增加体内的出汗。(根据世界卫生组织的研究，脚上的汗腺非常密集国际多汗症学会）.

苏特拉博士说:“任何时候你出汗多了，就会产生更多的水分和异味。”

改正:如果你注意到你的脚出汗过多——比如，你走路时在地板上留下湿脚印——你可能患有足底多汗症，在这种情况下，和你的医生谈谈治疗方案。

如果你最近觉得特别紧张，试试一些压力管理技巧，比如深呼吸、冥想或伸展运动更经常。

Sutera医生说，除了上面提到的补救方法，你还可以尝试以下方法来预防未来的臭脚:

“让淋浴中的水和肥皂落在你的脚上是不够的，”Sutera博士说。

在脚趾上涂上泡沫，涂在脚趾之间。

洗完澡后彻底擦干双脚。如果脚湿了，就不要穿袜子和鞋子。

如果从袜子或鞋子里出来的脚有臭味，在穿鞋之前在脚上撒上足粉或玉米淀粉。

如果这还不够，那就找一种止汗剂，这种止汗剂可以在非处方或处方中买到。

对于出汗的脚，每晚用红茶浸泡。

“茶中的鞣酸有助于防止脚出汗和产生异味，”Sutera博士说。

她建议用一夸脱水冲泡两包茶，让其冷却，然后每晚泡脚10分钟，持续一周。之后，每周泡一次，保持新鲜。

用紫外线鞋消毒液，比如SteriShoe．

Sutera博士说:“这是一种鞋树，每次使用后你都可以插上它来处理鞋子。”