为什么吃香蕉后胃会疼?

并不是每个人都吃香蕉会胃痛。如果你在吃香蕉后感到胃疼，那么你很有可能是过敏、消化系统紊乱或感染。这可能只是因为你对香蕉很敏感。如果吃香蕉给你带来极大的不适，请咨询你的医生。她能诊断出任何可能的肠胃疾病。

香蕉的成熟度会影响水果中淀粉的含量。例如，在1986年发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究中，研究人员发现，未成熟的香蕉所含的淀粉含量是成熟香蕉的12倍。淀粉含量高的食物很难消化，经常会在胃肠道中产生气体。这会导致类似于胃痛的疼痛。吃成熟的香蕉，避免吃未成熟的绿色香蕉有助于避免这个问题。

患有肠易激综合症(IBS)的人会出现从腹泻到剧烈痉挛的症状。特定的食物会在不同的人身上引发肠易激综合征。据《哈佛健康出版物》报道，香蕉通常会导致肠易激综合征患者出现问题，因为当香蕉在肠道中分解时，通常会导致过量的气体。对于那些消化正常的人来说，这通常不会构成问题，但如果你患有肠易激综合征，你可能会在吃香蕉后因气体和腹胀而胃痛。

很少有人对香蕉过敏，但当你吃香蕉时，一种叫做花粉-食物过敏综合征的疾病可能会引发过敏症状。如果你对花粉热过敏，并且知道自己对豚草花粉过敏，那么香蕉可能会引起类似的反应。根据MayoClinic.com网站的说法，香蕉中的蛋白质与豚草花粉具有相似的特性。如果你有这种过敏症，这可能会导致喘息问题或胃痛。对桦树或乳胶过敏的人也可能对香蕉过敏。

果糖是一种单糖，存在于多种水果中，包括香蕉。根据美国农业部国家营养数据库的数据，虽然与多汁、更甜的水果相比，香蕉的果糖含量相对较低，但每根香蕉含有大约5%的果糖。有些人对果糖反应严重，因为他们无法在肠道中分解果糖。这种情况被称为遗传性果糖不耐受。通常，果糖不耐受在出生时就被诊断出来了。