内分泌系统保持健康的方法raybet投注

人类的腺体分泌激素的内分泌系统是一个网络负责监管等众多功能消化、有性生殖、生长和内部体内平衡。腺体构成内分泌系统包括肾脏、甲状腺、胰腺、垂体、肾上腺、卵巢、睾丸和甲状旁腺。荷尔蒙的失衡造成的一种不健康的内分泌系统可以产生从恐慌症症状,代谢失调、糖尿病。raybet投注甲状旁腺问题可能允许过度体内钙水平建设,创建一个名为血钙过多,而垂体腺瘤,或肿瘤,当出现垂体释放过多的生长激素。

ω3、6和9脂肪酸油是通过吃鱼或鱼油补充剂。他们加强内分泌系统的操作通过促进激素的运输到全身。某些细胞需要激素以维持其效果在体内执行目标任务,如生殖细胞调节月经和睾酮的困难。欧米茄脂肪酸也促进适当的液体平衡和肾脏功能,防止水肿和可能导致高血压。血液循环从鱼油中获益,这有助于激素到目的地。

吃一个好水果和蔬菜平衡保持身体健康和疾病相对自由。raybet投注结果,内分泌系统受益于这些食物,因为腺激素释放不受障碍可能加剧了太多的脂肪,糖和盐。肾脏的毒素影响他们被迫过滤和从身体排出。偶尔,他们无法调节积累引起的嘌呤高嘌呤食物的饮食。过度嘌呤直接与尿酸晶体和痛风性关节炎的发展。此外,吃大量的水果和蔬菜可以防止甲状腺变得缓慢,导致体重增加,慢性疲劳。

大蒜是天然免疫系统增强剂和一个重要的内分泌系统养分。每天嚼一个或两个蒜瓣可以帮助维持正常的血糖水平,协助胰腺产生正确数量的胰岛素。它还可以作为血液稀释剂和胆固醇减速器。某些草药如银杏和人参也可能保持健康通过调节内分泌系统释放全身的荷尔蒙。raybet投注大蒜、人参和银杏都可作为补充。

当人们患有慢性压力,HPA轴——肾上腺皮质——不断激活,产生一种叫做皮质醇的应激激素。维持过度的皮质醇水平会对身体有极其不利的影响。心脏病、高血压、高胆固醇、肾功能衰竭和糖尿病都是潜在疾病的结果仍然unalleviated高度应激反应。皮质醇过多也会导致过早的骨质疏松症,过于快速的炎症反应和增加身体脂肪。减少压力在你的生活只是为了有一个健康饮食一样重要功能的内分泌系统。raybet投注