鱼油和女性的荷尔蒙

某些鱼的油包含一个基本的脂肪酸omega - 3。ω- 3脂肪酸是必要的对人类健康和发展,但他们不能产生的身体。鱼油可以帮助治疗的医疗条件,可能会影响雌性激素;然而,鱼油对雌性激素的影响还不是很清楚。服用鱼油补充剂之前咨询你的医生。

ω- 3脂肪酸存在于油性鱼类如鲑鱼和金枪鱼。因为ω- 3脂肪酸是至关重要的许多功能,有些人选择服用鱼油补充剂如果他们在他们的饮食没有太多海鲜。尽管omega - 3脂肪酸与许多潜在的健康益处,证据是最强的角色在心血管健康,据马里兰大学医疗中心。其他潜在的好处包括降低患糖尿病的标记,减少某些癌症的风险,改善情绪和减少炎症。

ω- 3脂肪酸的鱼油含有木脂素类。木脂素类化合物有弱雌激素作用和存在于食品,如大豆和亚麻籽。据BreastCancer.org,木酚素能欺骗身体让他们以为是雌激素和能与雌激素受体结合,以较强的雌激素的细胞。这可能是重要的疾病如乳腺癌可能与过量的雌激素。还需要更多的研究来了解鱼油是否可以降低女性的雌激素水平。

一篇文章发表在2004年的“产科和妇科调查”讨论了鱼油和雌性激素之间的联系。ω- 3脂肪酸是当地生产的激素称为类花生酸前体。这些激素是重要的在帮助预防和治疗各种疾病,如乳腺癌、绝经后骨质疏松症,月经问题,产后抑郁症。ω- 3脂肪酸也增加一定的雌性激素与生育有关。他们可能是重要的在怀孕期间帮助宝宝的成长和发展。

谈谈你的医疗提供者之前服用鱼油补充剂。鱼油能和药物相互作用如血液稀释剂、胰岛素,类固醇和非甾体抗炎药。高剂量的鱼油可能会导致出血,虽然这是非常罕见的。精神分裂症或糖尿病患者应采取鱼油只有在医生的照顾,因为他们可能无法将鱼油转化为身体所使用的酸的类型。鱼油的副作用通常是轻微的,包括气体、打嗝和腹泻。