鱼油胶囊可以伤害你的胃?

鱼油和鱼油补充剂海洋动物和植物。它们含有ω- 3脂肪酸,有用的治疗各种条件和疾病的预防。如果你服用鱼油丸预防或治疗某些条件,你可能非常高剂量。高剂量的鱼油可能会导致一些类型的胃肠道副作用。

不饱和脂肪ω- 3脂肪酸是脂肪,对你有好处。您可以很容易地获取ω- 3脂肪酸从脂肪鱼类如鲑鱼和贝类或从海洋植物像海藻一样。可以通过服用鱼油补充ω- 3脂肪酸的摄入。特定的ω- 3脂肪酸,叫做DHA (二十二碳六烯酸)、DPA (docosapentaenoic酸)和EPA (二十碳五烯酸)与健康福利。

特别是,他们已被证明有助于预防癌症和帮助预防和治疗心血管问题。他们还可以帮助治疗糖尿病消化系统疾病,炎症和风湿病疾病,神经和神经心理条件和呼吸系统疾病。

通常,鱼油补充剂治疗这些问题建议在高剂量。但高剂量的鱼油,尤其是对于那些以前从未采取鱼油补充剂,可引起副作用。高剂量的鱼油胶囊会导致胃痛,胃痉挛和其他胃肠道症状。

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ω- 3补充剂,特别是在高剂量,可引起各种胃肠道副作用。的最常见的副作用服用ω- 3脂肪酸的鱼类呼吸消化不良,肚子痛经常导致的症状,如腹胀,燃烧,不适,胃灼热,恶心和呕吐。

有许多的生产者鱼油丸。他们使用不同的成分可以影响你的症状。例如,明胶胶囊已经与上消化道症状,像一个肚子痛。然而,其他类型的鱼油丸,如timed-release胶囊,与较低的消化道症状。鱼油能降低消化道引起胃痉挛,导致腹泻。

尽管有这些副作用,鱼油对你很好,和一些鱼油补充剂甚至被探索帮助治疗炎症性肠病。任何副作用你短期经验——他们应该离开当你停止服用这些药物或很短的时间内。他们的消费也不会导致任何负面的长期问题。

即便如此,鱼油的副作用,可以令人不快的肠胃不适。总是请咨询你的医生最好的类型的鱼油胶囊以及剂量的omega - 3脂肪酸是否适合你。这些脂肪有助于鱼油的胃肠道副作用,尤其是在高剂量。

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