喝牛奶会让我的上腹部剧烈疼痛

在你的饮食中加入牛奶可以提供必要的钙和营养物质，以强健骨骼，产生激素和其他功能。虽然乳制品是有益的，但对某些人可能是有害的。肠道问题或不耐受牛奶可能会导致腹部剧烈疼痛和痉挛。如果牛奶让你的胃不适，立即停止饮用，并去看医生。你的医生可能会做一些检查来确定潜在的病因。

乳糖不耐症是指你的小肠不能产生足够的乳糖酶。这种酶是分解复杂的牛奶糖或乳糖所必需的。由于你的身体无法消化乳制品，当它通过腹部上部的小肠时，你可能会感到不舒服。美国国家生物技术信息中心解释说，在你食用牛奶或奶制品后的30分钟到2小时内，任何地方都可能发生严重的腹部绞痛。除了肚子疼，你还可能会腹胀、腹泻和放屁。

牛奶过敏不同于乳糖不耐症。当你的免疫系统反应过度，把牛奶当成异物时，就会发生这种情况。在饮用牛奶或含牛奶的食物几分钟内，你可能会开始喘息或爆发荨麻疹。当牛奶流经你的消化道时，你可能会感到腹痛、腹泻或皮肤瘙痒。牛奶过敏在儿童中比成人更普遍。梅奥诊所(Mayo Clinic)指出，通常情况下，孩子在3岁前就会不再对牛奶过敏。

肠易激综合征(简称IBS)是另一种可能导致胃部不适的疾病。很多事情都会导致肠易激综合征，包括饮食、压力或肠道细菌感染。肠易激综合征可能由食用某些食物引发，如牛奶和乳制品。如果你患有肠易激综合征，你可能会有不规则的排便或慢性腹泻。这些令人不快的肠道问题会导致腹胀、胀气和严重的腹痛。

如果你仍然有胃病，你的医生可能会建议你从饮食中去除乳制品。一些非处方药物可能有助于改善胃部不适，但在服用新药之前，你应该咨询你的医生。如果你的医生确定你有乳糖不耐症，你可以在吃乳制品之前购买补充剂。这些药物像乳糖酶一样起作用，帮助你的身体分解乳糖，从而预防腹痛。不幸的是，如果你的医生确定你有过敏或肠易激综合征，你可能需要完全放弃乳制品。