只是说“糖”和“咖啡因”的母亲对一个或另一个孩子敏感,甚至是两个,你很可能会得到一生的教育。通过观察糖和咖啡因的组件和理解每个如何影响身体,个人很可能形成自己的意见咖啡因和糖的摄入。
糖
美国人平均每周吃3磅的糖。高度精制糖如蔗糖(蔗糖)、葡萄糖(玉米糖)和高果糖玉米糖浆中发现各种各样的食物。面包、早餐麦片、蛋黄酱、花生酱、番茄酱,意粉酱和大量的冷冻食品微波包括糖,和继续以惊人的速度增加。
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糖的主要缺点之一是这打破了血糖平衡的方式。糖消耗越多,越有可能的疾病的发病率。单糖沮丧哮喘,引起情绪波动,引起人格改变,扰乱精神疾病,加剧紧张障碍,和糖负责导致糖尿病和心脏病。高血压和关节炎的几率明显增加,当血糖水平没有控制。糖消耗美国的退化性疾病的三大原因之一。
咖啡因
咖啡因是最广泛使用的药物和心理状态的影响那些喝咖啡是压倒性的。影响包括搅拌和迷失方向。咖啡因上瘾,如同大多数这类性质的药物,公差水平发展。咖啡因会影响睡眠。咖啡因对中枢神经系统的影响来自刺激,在低剂量,它能帮助改善注意力和浓度。高剂量的咖啡因会有相反的效果。
大量的咖啡因会刺激心脏,能扩张血管,引起支气管松弛,增加胃酸生产和提高代谢率。戒断症状产生耐受性的增加,和许多其他药物一样,身体的欲望发生。
咖啡因和糖混合
结合糖和咖啡因的影响是毁灭性的身体上。血糖水平上升,然后崩溃之后不久,当结合咖啡因,巨大的能量从糖和兴奋剂咖啡因导致崩溃在数小时内血糖。然后身体度假村的恶性循环的欲望。的波动两个一起导致创建一个渴望比实际需要更多的碳水化合物。随着时间的推移,渴望的结果在一个巨大的不平衡血糖水平。