人体的三种肌肉类型

想想人体的肌肉类型，几乎不可能不被肌肉系统的美丽复杂性所征服。根据你问的人，以及他们如何定义一块肌肉，人体是介于两者之间的650和840只命名为骨骼肌．自然地，把这些肌肉分成几组，可以帮助你掌握一些巨大的力量，从大局来看，确实如此三种关键类型的肌肉由…组成的骨骼肌肉组织,心脏肌肉组织和光滑的肌肉组织。

在你真正了解人体的这三种肌肉有何不同之前，先了解它们的共同点会有所帮助。因为主要功能肌肉细胞是允许的运动，肌肉细胞是容易兴奋的．不，不是“14岁玩《堡垒之夜》”那种“容易兴奋”，而是他们会对刺激做出反应。

当肌肉连接到两个可移动的物体(主要是骨骼)时，肌肉就会收缩收缩这些肌肉的扩张导致物体移动。肌肉运动可分为两类:

• 自愿的:这些肌肉处于有意识的控制之下;你决定移动它们，它们会依次移动，就像你知道问题答案时决定举起手臂一样。
• 不随意:这些肌肉不受你的意识控制，但仍然在运动。例如，你的瞳孔在黑暗中放大或在光明中收缩是一种不自主的肌肉运动。

所有的肌肉都是由成千上万条紧密捆在一起的弹性纤维组成的，这些纤维本身是由一种叫做肌原纤维．当你从食物中摄入碳水化合物时，碳水化合物中的葡萄糖为肌肉提供能量．当然，碳水化合物只是食物金字塔的一部分，肌肉组织需要矿物质、电解质、钙、镁、钾、钠和钙的健康平衡raybet投注其他食物元素发挥他们的最佳功能。

如果你猜到了骨骼肌是哪种肌肉组织附着在骨你猜对了。然而，这并不是故事的全部，因为一些骨骼肌也附着在皮肤上，比如面部的表情肌肉。最终,这个肌肉组织的功能是帮助你的身体运动，无论是通过运动，姿势，面部表情或其他有意的手势。

这种类型的运动使骨骼肌成为三组肌肉中唯一的一种自愿控制。当你移动时，你的大脑会有意识地“告诉”这些肌肉做什么。除了自主运动，骨骼肌还能帮助身体产生热量，保护重要器官。

关于40%的整个身体由骨骼肌组成，所以这种类型的肌肉具有各种奇妙的相互联系的过程，从允许运动的方式到细胞的构成方式，这就不足为奇了。

骨骼肌在很大程度上依赖于骨骼本身来完成人体最基本的运动。如果没有人体骨骼的206块骨头对抗收缩的骨骼肌纤维，你根本无法行走、奔跑、站立或甚至坐下来．把骨头想象成某种杠杆，改变骨骼肌产生的力量和方向。这种骨骼和骨骼肌之间的相互作用系统被称为肌肉骨骼系统．

但是当你的骨骼肌推动你的身体运动时，它们不仅仅是在帮助你过马路。当这些肌肉再次收缩和扩张时，它们产生热量并有助于热homeostatis这是温血哺乳动物将体内体温维持在特定范围内的基本过程。打颤以随意运动而著称，实际上是当你的身体检测到低温时骨骼肌的不自主收缩。

细说到微观层面，骨骼肌细胞被称为细胞,人体在整个生命周期中保持相当稳定的量。骨骼肌的细胞具有明显的特征有条纹的外观，或纹理微小，划痕一样的凹槽，点缀着许多核。这也解释了为什么骨骼肌有时被称为“横纹肌”。细胞本身是圆柱形的，而骨骼肌组织由结缔组织包围的束组成。

大多数情况下，骨骼肌是成对活动的，比如上臂前侧的二头肌和后侧的三头肌。骨骼肌通常有四种基本形状:

• 主轴:两端变细，中间变宽(像肱二头肌)
• 平:片状结构，如横膈膜所示
• 三角形:三角肌:宽的底部，顶部逐渐变细，如在三角肌中
• 循环:括约肌:一种圆形、环状的形状，中间有空间，也称为括约肌，如口腔或瞳孔周围的肌肉

大脑，神经和骨骼肌之间的相互作用，直接与骨骼肌一起工作来运动你的身体，这被称为神经肌肉系统．当你想要运动肌肉时，你的大脑和身体是如何协同工作，使肌肉自发运动的:

• 首先，你的大脑向你的大脑发送信息运动神经元神经细胞是一种特殊的分支状神经细胞，与你的骨骼肌相连。
• 然后你的身体就会释放这种化学物质乙酰胆碱来自这些神经元顶端的突触前末梢。
• 当肌肉连接处释放乙酰胆碱时，肌肉会收缩，引发一系列反应，使身体处于运动状态。

不自主肌肉运动另一方面，这是自动发生的。这就是你身体的心肌和平滑肌系统发挥作用的地方。它们可能比你的骨骼肌占用更少的空间和体重，但它们同样重要。

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就像骨骼肌一样，这都是心肌的名字。在三种类型的肌肉组织中，这是一种组成胸壁的肌肉心．这个重要的肌肉群使心脏能够收缩。它也是测试时最容易记住的肌肉群，因为所有人的身体都只有一块心肌:心脏本身．

与你对骨骼肌的自主控制相反，你的心肌处于非自愿的控制。因为它们自发地有节奏地收缩(想想你的心跳的节奏)，心肌被称为autorhythmic肌肉．心肌细胞的独特之处在于它们按照自己的节奏收缩没有需要外部刺激。

这些自节律心肌细胞叫做心肌细胞并具有条纹状的外观，类似于骨骼肌细胞。骨骼肌细胞的细胞膜上有多个核，而心肌细胞通常只有一个中心核，并通过称为插入盘的细胞连接相互连接。心肌细胞形成长肌肉纤维，而圆盘状连接帮助细胞同步它们的行动，即使在心脏周期的压力变化。

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现在你已经知道了骨骼肌和心肌群的组成，可以把平滑肌群看作是其他肌肉的统称。平滑肌是中空内脏器官如肠道、气道、尿道、子宫、血管和眼睛的内部部位。心脏，心肌的唯一区域，在这里是例外。

与其他类型的肌肉不同，平滑肌通常存在于细胞水平。这意味着每个人的身体都有无数的大量的平滑肌。与心脏的心肌类似，平滑肌也在下面非自愿的控制。它们是由自主神经系统有时被简称为“不随意肌”或“内脏肌”。

平滑肌的单个细胞——等等——是光滑的(这里没有条纹，为了改变)，并具有独特的纺锤形，边缘是锥形的，中间更宽。与心肌细胞类似，平滑肌细胞也有一个细胞核。这些肌肉形成分层的薄片，当它们收缩时，它们以波状收缩。

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既然你知道了肌肉组织是如何组成的，以及肌肉是如何与骨骼和神经系统相互作用的，那么了解肌肉是有帮助的在哪里正是这些肌肉存在于人体内。心肌只存在于心脏，骨骼肌和平滑肌组织也存在贯穿全身．骨骼肌几乎是你体重的一半，从上到下都可以找到，包括下面这些例子:

• 前肩的三角肌
• 上肩斜方肌
• 胸大肌
• 胸小肌
• 肋骨两侧的前锯肌
• 上臂前侧的肱二头肌
• 胃的腹直肌
• 大腿的Satorius
• 前上肢的股直肌
• 胫侧的腓骨长肌
• 头脾在后面
• 颈部底部的肩胛提肌
• 后背中部的背阔肌
• 臀部以上的外部斜肌
• 臀大肌
• 大腿后部的股二头肌

因为平滑肌数量众多，所以最容易识别器官系统以平滑肌为例。这些器官系统包括：

• 胃肠道
• 心血管系统(包括血管和淋巴管)
• 肾脏系统(膀胱)
• 男性和女性的生殖道
• 呼吸道
• 表皮系统(毛囊周围皮肤的竖毛肌)
• 感觉系统(如眼虹膜的睫状肌)