高血压影响身体的5种方式

把血压想象成淋浴时的水压。你不希望它太低，因为它不是很有效。但你也不希望它太高，因为它最终会变得难以忍受。

当然，不同之处在于，当我们谈论血压时，无法忍受就会转化为中风、心力衰竭、痴呆和失明等严重疾病。

高血压，解释道卡罗尔·沃森，医学博士她是美国心脏病学会的发言人，也是加州大学洛杉矶分校预防心脏病学项目的联合主任，“就像所有的器官都在被消防水管里的水轰击一样。”

在这里，我们将深入了解高血压(又名高血压)的外观和感觉，以及高血压对身体的影响。

根据梅奥诊所在美国，血压衡量的是血液对动脉壁的推力。这反过来又取决于你的心脏泵送的血液量以及动脉的宽度和灵活性。

2017年由美国心脏协会和美国心脏病协会发布的最新指南美国心脏病学会定义raybet投注健康血压小于120/80毫米汞柱。

最上面的数字是收缩压，这是心脏泵血时产生的压力。沃森医生解释说，底部的数字是舒张压，是在心脏两次跳动之间测量的。她说，这两者一起决定了你是否患有高血压，不过收缩压(顶部)数字通常更重要，因为它更难控制。

根据该报告，任何120/80或以上的读数都被认为高于理想血压，但高于正常血压的下一个级别被称为升高美国心脏协会(AHA)，其中收缩压阅读在120-129之间舒张小于80。在这个范围内的人患高血压的风险更高。

除此之外，高血压还有三种类型:

高血压也根据原因(或缺乏原因)分为几类:

1.原发性或原发性高血压

没有明显的原因。这可能需要数年的时间来形成，而且很可能是由于衰老和/或饮食和锻炼等生活方式问题造成的。根据世界卫生组织的数据，越来越多的人患有这种类型的高血压美国家庭医生学会．

2.继发性高血压

继发性高血压是由已知的原因引起的，比如另一种健康状况(睡眠呼吸暂停、肾脏问题或甲状腺问题是常见的罪魁祸首)或某些药物，如减充血剂、避孕药和可卡因或冰毒等非法药物梅奥诊所．这种类型通常来得比较突然。

阅读更多:舒张期高血压:你需要知道什么

高血压通常没有症状，这就是为什么它被称为“沉默的杀手”。

“人们可以在没有任何症状的情况下忍受相当高的血压。”Michael Blaha，医学博士巴尔的摩约翰霍普金斯大学Ciccarone心血管疾病预防中心的医学教授和临床研究主任告诉livestrong网站。

沃森医生说，尽管如此，一些患有高血压的人表示，他们在接受治疗后感觉好多了。

高血压危机的症状——当你的血压突然上升到180/120或更高——可能包括以下症状梅奥诊所：

• 严重的头痛
• 混乱
• 视力模糊
• 恶心呕吐
• 癫痫发作
• 呼吸困难

如上所述，这是一种紧急情况，需要立即就医。

仅仅因为你没有任何明显的症状，并不意味着持续的高血压不会对你的身体造成严重破坏梅奥诊所．

1.血管硬化

根据该研究，损害始于血管啊哈．血液对动脉壁的持续压力会侵蚀动脉内壁。动脉变得不那么有弹性，血液更难通过它们。

布拉哈博士说:“血管应该非常柔韧，所以它们能够根据身体的需要收缩和放松。”“随着动脉变硬，血压就更难调节，身体为了维持血液流向关键器官，就会推高血压。”

2.心脏和大脑损伤

血管的腐蚀最终会导致器官损伤，因为器官得不到足够的血液和氧气。沃森博士说，人体内对血压最敏感的器官是大脑、心脏和肾脏。这就是高血压危害最大的地方。

因此，慢性高血压会导致冠状动脉疾病、心脏病发作、中风和动脉瘤。

3.肾功能衰竭

肾脏也有危险。布莱哈博士说:“肾脏依赖于一个非常合理的血压来确保它们恰当地过滤血液。”当血压不受控制时，你可能会患上肾衰竭。

4.认知能力下降

高血压还会引发与轻度认知障碍甚至痴呆相关的记忆和思维问题。这是因为受损的血管使血液难以到达大脑梅奥诊所．

5.其他影响

高血压的影响还会延伸到眼睛的血管，导致视力模糊，甚至失明。一些男性和女性也会经历性功能障碍，因为没有足够的血液流向阴茎或阴道。

高血压有很多不同的危险因素。虽然有些是不可避免的，但有些是你可以控制的。

你无法改变的两个主要因素是基因和年龄。某些种族的人，如非裔美国人，患高血压的风险也更高。

可修改的危险因素包括以下，根据梅奥诊所：

1. 锻炼不够
2. 超重
3. 吸烟
4. 消费盐太多和酒精
5. 高度的压力

另一方面，糖尿病等潜在的健康状况有时是罪魁祸首美国心脏病学会．

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任何血压升高都应该严肃对待。但请记住，一次读数不足以准确诊断高血压。

布拉哈博士说:“血压不是由一个读数来定义的。“这实际上是一段时间内读数的平均值。”

你的医生和牙医可能会在你的常规检查中测量你的血压，但你也可以在你的健身房或当地药店检查你的血压，如果他们有监测仪的话，或者你可以在家里用自己的袖口测量。

如果你的血压持续升高，要注意了。你可以用一些简单的方法把长期的问题扼杀在萌芽状态，你的医生可以和你谈谈。高血压不受控制的时间越长，损害就越严重。

高血压可以通过生活方式和药物治疗相结合来治疗。可靠的策略包括以下美国心脏病学会：

• 减肥或保持健康的体重raybet投注
• 锻炼
• 吃健康的食物，raybet投注如膳食指南中所列的DASH饮食
• 减少压力
• 减少钠如果你身体健康，每天少于2300毫克如果你有高血压，每天少于1500毫克raybet投注
• 服用医生开的药物
• 不吸烟
• 限制酒精