把尿吗?这是你的身体正在试图告诉你

得到尿路感染(UTI)曾经在你的生活中是够糟糕的。它有一个不断想尿尿,但当你去洗手间,你只能挤出一点尿液,男孩它燃烧。因此反复尿路吗?只是觉得可能让你不寒而栗。

然而这就是现实对有些人来说,主要是那些有阴道。大约有一半的成年人分配女性出生时经历一生中至少有一个泌尿道感染,每2016年7月的研究_Translational男科学和Urology_。2013年8月,根据一个单独的研究中_Sultan卡布斯大学医学Journal_,每一个人的阴茎谁泌尿道感染,八人与阴道泌尿道感染。

还有不幸的人复发性尿路,这意味着三个或更多在一年或两个或两个以上的六个月,每美国国立卫生研究院的(NIH)。就像尿在一般情况下,在阴道患者复发性尿路更常见。对于任何人,这可能是一个更大的问题的迹象。

尿时,尿道大小很重要。

“更短的尿道是细菌的简单路径(导致尿路)爬到膀胱,”说阿明Herati博士男性健康与男性不育和泌尿外科助理教授约翰霍普金斯医学。

在成人与阴道、尿道短得多,测量约1.5英寸长,而患有阴茎的尿道约7到8英寸长,每一个在2018年10月论文性_Biology Differences_。

另外,阴道、尿道的开放是接近的阴道。

“从出生,阴道充满不同的细菌和酵母。但偶尔,微生物可以更改,和有可能成为某种类型的有益细菌的减少,”说r·马克Ellerkmann MDUrogynecology中心主任慈爱医疗中心在巴尔的摩。如果细菌进入尿道,它可以发生在性或不当擦拭去浴室之后,它会导致尿路感染。

让事情更复杂,阴道口也接近肛门。

“你所需要的是一些大肠杆菌在会阴肛门区域移动,这是一个跳跃,跳过和跳转到阴道和尿道,“Ellerkmann博士说。

虽然不常见,患者阴茎也可以复发性尿路。

无论你的解剖学,如果你正在经历一个尿路感染每隔几个月,以下是一些原因,可能有助于解释发生了什么。

是否你和你的伴侣不能互相保持你的手或你与很多人开心,更多的性行为可能会导致更多的尿。

在绝经前人们分配女性出生时,每周至少三次性生活,新的或多个合作伙伴可以增加尿路和复发性尿路的风险,美国国立卫生研究院。

“性活动可以推动细菌进入尿道打开和进入膀胱,“Ellerkman博士说。

使用杀精剂(单独或避孕套或横隔膜)也增加了风险,根据老,2008年5月_留学普通内科医学_。据悉,杀精剂破坏阴道菌群,鼓励导致尿路细菌的增长,据_American家庭Physician_。

解决办法:这并不意味着你必须放弃性生活。首先,如果杀精剂似乎是问题,跟你的医生找到另一种形式的避孕和其他方法来保护自己不受性传播感染(性病)。

如果你经常得到尿路,你应该在性交后小便,Ellerkman博士说。虽然它并没有被证明有效的随机对照研究,以减少泌尿道感染的风险,Ellerkman博士说也无妨试试如果你容易感染。“你不需要弹簧就从床上爬起来性高潮完成,”他说,但尝试了浴室内大约半个小时。

另一种选择是采取规定的低剂量的抗生素性后,每_美国家庭医生_。跟你的医生,谁能讨论这些选项,这可能是最适合你。

然后就是臭名昭著的酸果蔓汁,一些发誓可以帮助保持尿路。D-mannose的信念是,一种糖中发现一些水果或蔓越莓提取物平板电脑,可以帮助防止细菌感染。

“蔓越莓原花青素,化合物类似D-mannose似乎有助于覆盖某些细菌如大肠杆菌,使细菌无法坚持降低尿道和膀胱和尿道的墙壁,“Ellerkman博士说。

尽管科学证据在酸果蔓汁和平板电脑是相互矛盾的,Ellerkman博士说,后者可以不伤害。不过,他不建议蔓越莓汁,因为它是高糖,我们大多数人不需要任何更多的糖在我们的饮食。

大约11%的患有阴道得到尿路,但那些65岁或更年长的风险翻倍,每2019年5月的研究_Therapeutic Urology_进步。频繁的感染在那些绝经后也更常见。

“随着年龄的增长,阴道的pH值变化”Ellerkman博士说。“绝经后阴道壁变薄,良好的乳酸杆菌的浓度下降。这导致pH值上升,我们相信更碱性的环境是一个更适宜居住的环境机会细菌如大肠杆菌在一起。”

大肠杆菌进入阴道后,它可以很容易地进入膀胱。

解决办法:好消息是,当应用于阴道雌激素可以帮助。与安慰剂相比,奶油,阴道雌激素通过奶油或戒指减少那些反复的尿路感染,2019年发现了一个小研究35女性发表在_女性盆腔医学和整形外科手术_。

而不是口服雌激素,雌激素奶油或栓剂,直接用于阴道,发现是有效的。你可以和你的卫生保健提供者为你找到最好的选择。

在人们分配男性出生时,复发性尿路可能建议你有前列腺肿大,Herati博士说。

分配在这些女性在出生时,它可能是盆腔下垂的迹象,Ellerkman博士说。这是肌肉支持盆腔器官削弱,导致他们减少骨盆,使阴道膨胀。

这两个条件可以阻碍你的能力完全排空膀胱,膀胱变成一个温暖的游泳池的尿液,大肠杆菌喜欢品种,Ellerkman博士说。

解决办法:如果你有前列腺肥大引起复发性尿路,手术是必要的,Herati博士说。和你的医生谈谈你的选择。

如果你的尿是由于盆腔器官脱垂,做凯格尔常常可以帮助条件恶化,Ellerkman博士说。它也能帮助与盆底物理治疗师可以肯定你执行正常分娩。

对于任何人,频繁尿也可以肾或膀胱结石的标志。

“爱细菌附着异物Herati博士说。“如果你有一个结构性异常像一块石头,身体不能有效打击那些细菌。”

解决办法:喝更多的液体,特别是水,可以帮助你把石头,根据梅奥诊所。

更多的理由喝酒吗?2018年11月的一项研究_JAMA内科_分配女性出生时发现,人每天喝六杯水额外经验尽可能多的尿一半那些没有添加额外的水。“稀释帮助Herati博士说。

如果这个建议不解决你的问题,重要的是要看到你的医生,他可以执行测试来检查石头和推荐其他的治疗方法,如手术。

“人们常常认为泌尿道感染,泌尿道感染,“Herati博士说。

可能会经历一些燃烧时小便和其他症状的泌尿道感染,用抗生素,这些问题可以改善。然而,如果你认为一泌尿道感染也回来了——特别是如果你经历性交不适——它可能是盆底功能障碍。

在这种情况下,你无法正确地控制盆底的肌肉,每克利夫兰诊所。它有各种各样的原因,包括压力和焦虑,前列腺肿大和盆腔疼痛,Herati博士说。

解决办法:尿液文化看医生,比尿分析更具体,可以帮助揭示一个准确诊断,Herati博士说。

如果你确实有一个障碍,盆底物理治疗(专业训练这种做法)生物反馈(你连接的设备给你的信息你的身体,这样你就可以学会控制其过程)再培训你的肌肉可以帮助。所以可以药物治疗,如肌肉松弛剂或西力士,Herati博士说。

每天都像瑜伽或放松的实践冥想还可以提供救济,帮助你学会放松骨盆底肌肉,因为“压力和焦虑障碍的司机,”Herati博士解释道。“减压瑜伽,冥想和心理治疗中扮演着重要的角色在减少症状和解决。”