锻炼会导致你开始时间早?

无论如何你是自发的,有些东西你指望发生主要是在定期的时间:周二晚上瑜伽课,你早上的地铁,你每月的时期。

如果你注意出血期间或运动后——尽管弗洛姨妈不是到达几天甚至几周,你可能想知道锻炼能使月经来得早吗?

我们有答案。时期。

锻炼可以改变你的周期,极限运动绝对可以把你的自行车放在暂停由于压力和低脂肪,根据梅奥诊所。但是工作不能让你早点来。

”也就是说,运动可以引起出血月经周期的独立,”说阿帕纳bloom博士加州大学洛杉矶分校的副临床教授妇产科健康。有些人可能会经历运动后出血如果他们最近改变了他们的健身习惯,根据美国国家医学图书馆,他们可能会混淆。

举个例子,如果你是不活跃的,突然采取了激烈的健身习惯,你可能会经历一些发现。你的荷尔蒙变化,尤其是如果你服用口服避孕药或使用宫内节育器(IUD),压力和一定的健康状况,如多囊卵巢综合征期之间,也可以引起异常出血。

在大多数情况下,有一个工作积极的影响月经。2018年5月一个小研究BMC女性健康发现,定期做有氧运动显著减少经前综合症症状,包括头痛、恶心和腹胀。

在某些情况下,您可能会遇到异常出血由于解剖问题,bloom博士说。这里有三个其他可能性为什么你可能会看到红色。

宫颈外翻是一种条件时,细胞通常驻留在子宫颈管也会在外面你的子宫颈。根据2020年11月的一篇文章StatPearls,它不是危险的,实际上是超级常见,17 - 50%的人分配之间的影响女性在出生时。

这些细胞的粗糙纹理渲染宫颈组织容易撕裂和损坏。“因为组织很松散,摩擦中创建严格的锻炼,比如跑步或旋转,可能导致出血,“bloom博士说。

宫颈外翻的另一个标志是过度的阴道分泌物在性交后或和发现或疼痛,但有些人没有任何症状。

通常不需要治疗,除非它真的很麻烦的。在这种情况下,你的医疗服务提供者可能建议切换到nonhormonal避孕方法(高水平的雌激素会导致宫颈外翻)。另一个选择是破坏问题细胞——例如,通过冻结或使用激光治疗或超声波检查。

如果你注意出血运动后,宫颈息肉可能是罪魁祸首。“这些宫颈上葡萄状结构可以流血在剧烈运动中,“bloom博士说。

虽然息肉的原因不是很清楚,他们可能是慢性炎症的副作用,堵塞血管在子宫颈或雌激素的增加,根据美国国家医学图书馆。

就像宫颈外翻,剧烈运动可以推挤摩擦息肉,造成磨损,导致出血。其他宫颈息肉性和后发现的迹象沉重的时期。

他们通常无害(唷!),但是你的医生可能会采取一个测试是安全可靠。很少,他们可能含有异常,癌前或癌细胞。

假设息肉是良性的,你的医生就会离开的。但是如果他们真的烦你,可以删除。

当你的生殖器是恼怒和肿胀,他们更容易出血。“炎症会发生由于卫生棉条使用或如果你还没有打扫好,“bloom博士说。“它让你的阴道组织脆性。”

你的阴道是内衬粘膜组织,这是超级敏感,更微妙的比普通的皮肤,bloom博士说。如果这个组织是温柔和生首先,剧烈运动的运动(或性交,),可以创建小划痕和削减。

“紧衣服,像那些经常在运动时穿,也可以激怒了组织和摩擦的原因接触出血,“bloom博士说。

虽然锻炼例程会引起变化发现,它不能让你早点来。异常阴道出血仍然是一个很好的理由被医生检查,以确保没有什么不妥。可能是上面描述的一个问题,或者仅仅是一个侥幸。

“有时在运动中有不明原因的出血,”bloom博士说。“偶尔,身体不是这本书。”

注意,她还指出,并不是每个人都有一个28天周期。“我们不是机器人,每个身体都是不同的,“bloom博士说。“典型的月经周期的频率跨度从24到30天,所以你的时间可能会早一点,仍然是在正常范围内。”

如果你担心为什么你的时间早,看医生。