奥运会举重和标准重量

奥运板块与标准板,这是适合你的举重吗?事实上,奥运举重赢得了几乎所有的比较。奥运板块破坏性更小的提升,具有更好的适应性和他们竞争的重量选择。然而,标准板的价格通常要低,对举升机的人不是看太重。比较两个和决定哪些是适合你。

最明显的区别奥运权重和标准板孔的大小。奥运板块有一个2英寸的洞,而标准板有一个1英寸杠铃穿过孔。由于这种流离失所的空间,奥运板块比同样重量的标准板。

根据Addamantbarbell.com,标准禁止将开始弯曲超过200磅的重量负荷,而奥运酒吧,两倍厚,安全评价在1000至1500磅之间。弯曲的酒吧可以创建不必要的运动,使重电梯更加困难。如果你计划取消重从长远来看,奥运酒吧和盘子可能是理想的选择。

奥运会的结束酒吧通常有独立辊的旋转结束酒吧。这是很重要的在减少扭矩在电梯如抓举或卷发,当权重容易旋转。标准酒吧通常没有这个选项,容易扭曲。

奥运举重通常可以购买“控制”风格与方便的处理建在重量。这不仅使权重更容易移动和存储,但握板可用于许多哑铃和kettlebell-style练习。大多数标准板不建。

如果你正计划采取举重的竞争水平,尽快放弃标准板。奥运板块和酒吧是唯一类型用于比赛。为了保持竞争力,运动员在比赛中几乎总是与奥运板块训练。

在标准板不能使用奥运酒吧,奥运板块可用于标准的酒吧与廉价的适配器,一个金融时考虑一些可能想要组建自己的家庭健身房。