体重增加是好莱坞女演员们通常避免的事情，但盖尔·加朵在为出演神奇女侠增重17磅后，从瘦到壮。
这位32岁的演员最初是在2016年的《蝙蝠侠大战超人:正义黎明》中扮演超级英雄，并开始与教练马克·特怀特一起为这个角色做准备。
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在9个月的时间里，他通过高强度的训练和节食，“重塑”了加朵的肌肉，把她变成了“一个有肌肉的人——生活在肌肉里，与肌肉在一起——并为此感到高兴。”
她总共增重了17磅，而且“都是肌肉，”她说魅力．“我现在感觉好多了。当你感觉强壮时，它会改变一切——你的姿势，你走路的方式。我看着五年前的照片，心想，哇，我太瘦了。这一点都不酷。”
Twight告诉肌肉与健康他们刚开始合作时，她连引体向上都做不出来，但几个月后，她就完成了严格的45分钟“全身训练”，包括划船机热身、立卧撑、螃蟹走、引体向上和环形俯卧撑。
为了复活《神奇女侠》中的主角，暮光之城狠狠地踢了加朵的屁股。“我在拍摄前五六个月就在为这部电影做准备，”她说ABC7．“我们做了很多健身房的训练，做了很多搏击、骑马和剑的动作。这是非常密集的，但它得到了回报。”这位明星还和她的教练一起去了攀岩馆，最近在她的Instagram账户上分享了一张他们训练的照片。
至于饮食，这位明星一直坚持健康饮食。raybet投注对Gal来说，一份“宵夜”包括美味的牛油果吐司和切片西红柿。
“我非常推崇良好的饮食和健康的生活方式，”她说raybet投注填料杂志．“多吃蔬菜、多喝水和保持运动很重要。我相信我们吃进身体里的东西会在身体外面反映出来。”
更重要的是:似乎她的转变还不够让你“我是女人，听我咆哮”，在拍摄的大部分时间里，加朵都在期待她的第二个孩子。2016年11月，当她怀着五个月的身孕回到工作室重拍时，这位前以色列小姐仍然能勉强穿上她标志性的服装。
“在特写镜头上，我看起来非常像神奇女侠，”她说电子战．“在广角镜头下，我看起来很有趣，就像神奇女侠怀上了青蛙科米特。”她还参与了“攻击性”活动，甚至在打斗场面中摔倒。
“我们让她做了很多事情:‘现在用一只脚来做。现在一边做一边喊。现在在寒冷的天气下着雨，你已经失声了。走吧!”每天都是一场滑稽的挑战，她会这样做，”导演帕蒂·詹金斯解释道，她对加朵的职业道德印象深刻。