跟腱炎Vs.痛风

阿基里斯腱炎是一种症状，其特征是脚跟后部阿基里斯腱插入跟骨处疼痛。痛风是一种疾病，疼痛通常发生在大脚趾，很少发生在其他脚趾，手和手腕。

跟腱炎通常是由于跑步里程急剧增加或过度上坡或下坡训练引起的。施加在肌腱上的不正常压力导致它发炎，疼痛随之而来。一般来说，早上刚迈出几步，人们就会抱怨疼痛，然后随着进一步的运动，疼痛就会消退。

痛风被称为“富人病”，因为它是一种氨基酸代谢紊乱，特别是那些在肉和红酒中发现的氨基酸。在过去的几个世纪里，只有那些有经济能力消费这些产品的人才能这样做，因此痛风在穷人中没有发现。

虽然跟腱炎可能是由过度训练引起的，但它也可能有生物力学的原因，比如脚的过度内旋(每一步脚踝都稍微向内滚动)，腿筋和小腿肌肉过于紧绷，甚至是跑步技术错误，着陆时脚跟靠得太靠后。

痛风患者通常抱怨他们的一个大脚趾疼痛。这种疼痛是由于尿酸晶体沉积在受影响关节周围的软组织。1979年6月28日《新英格兰医学杂志》的一篇文章报道了一种理论，认为晶体沉积发生在周围关节，因为关节温度较低，降低了尿酸的溶解度，促进了尿酸沉积到组织中。如果不及时治疗，痛风会侵蚀骨关节边缘，并导致x线上可见和不可逆的变化。

治疗阿基里斯腱炎，最重要的是休息。由专业人员进行评估以确定和补救生物力学问题也是必要的。鞋跟较强的鞋跟计数器和矫形器可以帮助保持脚在正确的位置，减少脚的异常运动。一旦足部无痛，就可以拉伸和加强小腿和腿筋肌肉(非患侧也是如此)，这将有助于防止复发。

痛风治疗的重点是降低血液中的尿酸水平。医生可以给你开一些合适的药物。对于个人而言，避免低热量饮食、利尿剂和阿司匹林是必要的，因为这些都能促进尿酸盐在肾脏中的滞留。此外，重要的是要保持充足的水分，避免其他饮食违法者，如红肉和葡萄酒，促进尿酸的形成。