Shaun T，在圣塔莫尼卡的LIVESTRONG工作室，准备向我们展示一些锻炼动作。
图片来源:克洛伊米勒/ LIVESTRONG.COM
肖恩最近和LIVESTRONG.COM在我们的圣莫尼卡工作室分享他关于动力、健身、饮食和间歇性禁食的建议，并告诉我们他新的健身计划肖恩周．
来看看为什么肖恩说你应该只在早上自拍腹肌。此外，我们还发现了他最喜欢的健身歌曲，以及Beachbody教练肖恩认为最好的舞者!
想知道肖恩到底吃什么?当我们问他遵循什么类型的饮食，以及他对间歇性禁食的看法时，他是这样告诉我们的:
剧透警告:他吃米饭!他还喜欢吃鸡蛋、鸡肉、红薯、芦笋和水果。
肖恩想让每个人都参加“晨间腹肌自拍挑战”，原因如下:
Shaun认为谁是Beachbody训练师中舞跳得最好的?
是卡瓦略吗?托尼霍顿?秋天花茎甘蓝?约翰逊Chalene ?
肖恩最喜欢的健身歌曲是什么?
是蕾哈娜的还是惠特尼·休斯顿的?他甚至可能会为我们唱一段……
是的，肖恩和我真的在沙发上唱卡拉ok，然后在沙发上跳舞!
名人健身教练Shaun T和LIVESTRONG副总裁兼总经理Jess Barron准备在面试过程中在沙发上唱卡拉ok。
图片来源:克洛伊米勒/ LIVESTRONG.COM
当肖恩醒来不想锻炼的时候，他会做什么?他如何激励自己?你可能会对他在下面的视频中的回答感到惊讶:
按下面的“播放”键观看我们整个采访的完整视频，找出Shaun最喜欢的零食是什么，并听Shaun解释为什么Shaun Week会给你带来结果:
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杰斯·巴伦是LIVESTRONG.COM的副总裁兼总经理，这是一个领先的健康生活方式网站，每月有超过290raybet投注0万的独立观众。除了LIVESTRONG，她的作品还出现在企业家，《财富》杂志而且MyDomaine．杰西出现在MSNBC和ABC新闻上他是“健康更进一步”的主题发言人，也是“创造与培养”和“数字好莱坞”的小组成员。在Instagram上@jessbeegood关注Jess而且推特也！