一位医生说，应对新冠疫苗副作用的最佳方法

也许你已经计划好了接种COVID-19疫苗，或者你只是提前做了计划。不管怎样，随着人们谈论可能会出现的副作用，你可能会有点紧张。

根据疾病控制和预防中心根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的报告，常见的疫苗副作用(包括初级疫苗和加强疫苗)是接受注射的手臂疼痛和肿胀，以及发烧、发冷、疲劳和头痛。

这些都是正常的。让我们重复一遍:这些都是正常的。

虽然像发烧这样的症状可能会让你认为出了什么问题，但它实际上是一切正常的迹象。

“这意味着你的身体在教导你免疫系统来识别和攻击病毒。”Sunitha Posina医学博士纽约斯托尼布鲁克的一位内科医生告诉livestrong网站。(另一方面，如果你不发烧，那也完全没问题。疫苗对你仍然有效)

类似流感的症状并不意味着你因为接种疫苗而生病或感染了COVID-19。的批准的疫苗不含活病毒，也就是说它们不会让你生病疾病预防控制中心．仅仅因为你的邻居发烧发冷并不意味着你也会。这种反应是可变的。

也有报道说，有些人对第二剂莫德纳或辉瑞疫苗的反应更强烈，所以你可能想知道，你能做些什么来减少副作用的几率，如果你这样做了，该如何照顾自己。以下是你需要知道的:

在接种疫苗之前，不要服用像布洛芬(Advil)或对乙酰氨基酚(Tylenol)这样的止痛药，希望能“先于”可能的副作用。

波西纳博士说:“我们不知道它是否会影响你的免疫系统，因为他们没有把这作为疫苗试验的一部分。”

更重要的是，不是每个人都有副作用，如果你不需要服用非处方药物，也没有理由。如果你这样做了，你就会面临药物本身潜在的副作用。

有一个例外:如果你经常服用非甾体抗炎药波西纳医生说，对于已有的疾病，比如关节炎，或者当天正经历偏头痛，需要服用它来缓解疼痛，那么服用它应该是可以的。没有一成不变的规则，但归根结底是什么对你和你自己的风险-收益是最好的。如果你有任何疑问或顾虑，请致电医生。

波西纳博士说:“这样可以促进血液流动，锻炼肌肉。”

保持四肢活动可能有助于减轻注射部位的疼痛和肿胀，根据UPMC HealthBeat．

用冷水打湿毛巾，放在手臂上打针的地方。波西纳医生说，低温也有助于缓解肿胀。

如果你发烧或发冷，你可以在接种新冠疫苗后服用泰诺。

波西纳博士说:“没有数据表明在接种疫苗后服用对乙酰氨基酚会中断免疫反应。”

她指出，在辉瑞和Moderna的临床试验中，分别有95%和94%的疗效是基于这样一个事实:他们没有限制参与者在试验结束后服用药物(你可以假设有些人这样做了)。

如果需要，躺下休息，多喝水，听从身体的声音，照顾好自己。

据《世界卫生组织》报道，有一种副作用被称为“COVID手臂”，即在注射部位出现红色、瘙痒、肿胀或疼痛的皮疹疾病预防控制中心．

“这是一种延迟性过敏反应，”波西纳博士说，是免疫细胞与含有这种mRNA刺突蛋白的肌肉细胞反应的结果。她说，好消息是，这不是一种危及生命或有害的反应，而是你的免疫系统正在启动的另一个迹象。

根据美国疾病控制与预防中心的说法，在第一次注射后获得“COVID手臂”并不意味着你应该避免第二针或任何额外的注射或后续的助推器。

为了消除皮疹，波西纳医生建议使用冷敷。如果疼痛真的不舒服，服用泰诺或非甾体抗炎药。用抗组胺药如苯海拉明治疗瘙痒。

美国疾病控制与预防中心说，当你去注射第二剂或任何额外的疫苗时，告诉注射疫苗的人你上次得了这种皮疹，并在另一只手臂上注射。

“COVID臂”不同于接种疫苗后4小时内出现荨麻疹、肿胀或哮喘(归类为“非严重过敏反应”)或过敏反应(需要使用EpiPen或去医院治疗的“严重”过敏反应)。如果你遇到了这种情况，请告诉你的医生，为额外的剂量接种一种不同类型的疫苗。

根据疾控中心的说法，这些副作用应该会在几天内消失。

如果24小时后你手臂的红肿和压痛加重，或者你的副作用没有好转，几天后消失，然后打电话给你的医生。

波西纳医生补充说，如果你连续三天发高烧(高于103华氏度)，或者随时出现呼吸问题、胸痛和喘息，你也应该打电话给医生。这些都不是预期的副作用，需要就医。