柠檬工作粉刺等皮肤问题,黑点或疤痕?

当生活给了你柠檬,面罩。至少一些美容博客可能会让你相信。很多人声称使用柠檬汁或柠檬皮可以帮助清除痤疮,减少疤痕,淡化黑斑,导致的皮肤,这一切听起来很神奇,也喜欢省钱的好办法,而不是购买昂贵的美容产品——但这些说法是真的吗?

囤积酸柑橘类水果之前,学习如果有柠檬的好处对皮肤是真实的。这就是科学说:

阳光照射,一些药物,基因和激素的变化会导致色素沉着过度,根据梅奥诊所。这种情况造成皮肤暗的区域,在深色的皮肤的人更常见,但它可以发生在任何人身上,根据克利夫兰诊所。色素沉着过度可以显示为小雀斑或更大的补丁,每美国骨科大学皮肤科。

有些人与色素沉着过度希望尽量减轻他们的皮肤变色,和使用柠檬有轶事报道,作品。想法是,柠檬酸中的,而抗坏血酸(一种维生素C抑制黑色素的产生,这种物质,让我们的皮肤和头发和眼睛的虹膜的颜色。

但暂缓擦柠檬脸上每天都试图删除黑点或补丁。你需要一个高剂量的维生素C -的浓度至少10%看到任何好处,根据2019年2月31日小的元分析,随机对照临床试验临床和审美皮肤科杂志》上。维生素C的柠檬汁浓度小于4%,每美国农业部。同样重要的是要记住,这种分析的研究只包括白人和中国成年人,所以我们不知道这些发现适用于所有皮肤类型,和研究维生素C,没有特别柠檬汁。

此外,一些人认为维生素E与色素沉着过度柠檬可以帮助,但整个柠檬给你吃不到100的日常需要,每美国农业部和美国国立卫生研究院的。另外,没有证据表明维生素E为黑点或美白工作。

你能摆脱粉刺用柠檬吗?根据那些说是的,柠檬汁柠檬酸的抗菌和抗真菌特性,因此帮助摆脱粉刺。

但是事情是这样的:是的,柠檬酸具有抗菌和抗真菌的好处——每2020年1月的一项研究临床医学杂志2011年2月的一项研究比较临床病理学——但柠檬只包含1.44克/盎司的柠檬酸并不是很多。加上,没有人类临床试验已经完成,看看柠檬汁有助于痤疮或可能是痤疮治疗。

此外,使用柠檬在脸上可能会引起皮肤过敏,据2020年1月审查植物。有趣,人们报告燃烧,发红,干燥,特别是那些有敏感的皮肤。反过来,这可以使您的痤疮更糟糕的是,据美国皮肤病协会。

人发誓小苏打和柠檬汁对你的脸说,它可以帮助如果你有痤疮,尤其是鼻子上的黑头。柠檬的好处除了上面提到的,小苏打被认为是抗炎,帮助平衡肌肤pH值。

是的,喝小苏打(又名碳酸氢钠)与水混合似乎触发体内抗炎反应,根据2018年5月的一项研究免疫学杂志。但没有人类科学试验来确定什么苏打和柠檬做的你的脸。

我们的皮肤pH值,典型的范围是4.5到5.5。为人们分配女性出生时5.5和4人分配男性出生时,根据2017年6月的一项研究临床和审美皮肤科杂志》上。这是有点酸。更高的皮肤pH值似乎鼓励痤疮的生长,研究报道。但小苏打是碱性,pH值8到9日的国家医学图书馆。所以如果你把碳酸氢钠在皮肤上,你可能会破坏pH值的平衡,导致干燥和刺激,这可能使你更容易长痘。

底线:跳过柠檬汁和苏打粉面具,实习医生风云或者现场治疗。

网上搜索,你会看到人们说柠檬汁褪色甚至消除疤痕—特别是,痤疮疤痕。这是思考:柠檬汁含有柠檬酸。柠檬酸是一种阿尔法羟基酸(哈哈)。在护肤领域,啊哈被添加到产品促进表皮脱落,去除死皮细胞。

但没有研究使用柠檬酸的炎症后色素沉着过度(PIH)、痤疮愈合后留下的疤痕。更常见的是,另一个啊哈-羟基乙酸是用于治疗PIH,根据2013年12月的一项研究临床、化妆品和临床实验的皮肤病。(不含乙醇酸柠檬汁)。

另外,护肤产品啊哈精心制定提供相同数量的不同的酸在每一批,而柠檬酸的确切数量随柠檬柠檬,所以你不知道你要多少。

最后,直柠檬汁可能过于严厉的皮肤上,正如上面提到的,这可能导致过敏。

当然,柠檬汁并不是唯一一个柠檬的一部分你可以用在你的皮肤上。其他的好处对皮肤都是关于皮柠檬。有人说柠檬皮有助于痤疮,在脸上擦柠檬导致平滑,发光的皮肤。但一些网站,使这一说法给任何解释到底都是如何工作的。

如柠檬汁、柠檬皮含有抗坏血酸,但这并不等同于善于战斗粉刺。没有人类研究柠檬皮美白,粉刺或其他任何皮肤使用。

与压力,不同的精油可以帮助睡眠,头痛等等。但没有科学证据表明柠檬油皮肤有好处。

虽然你的朋友或者TikTok Instagram明星可能会告诉你,对你的皮肤柠檬汁能创造奇迹,研究不支持这些说法。是否你感兴趣的闪电黑点,清除痤疮,减少疤痕或其他,只是没有足够的证据支持在柠檬汁的皮肤。

如果你仍然想试一试,绝对用新鲜柠檬汁而不是瓶装柠檬汁,以避免任何防腐剂或其他添加成分。也要测试你的皮肤首先与一个非常小的应用程序的柠檬汁。那样你就可以检查任何燃烧,刺激或其他负面影响之前把它应用到更大的区域的皮肤。

别忘了,如果你有任何皮肤问题或问题,它总是聪明的去看皮肤科医生。他们可以推荐家,非处方或处方治疗然后和你跟进,看看这些东西或者你应该试试别的工作。