化妆睡觉到底有多糟糕?

在一个漫长而疯狂的夜晚醒来后，你跌跌撞撞地走进浴室，马上就看到了证据:黑而脏的眼圈，不均匀的皮肤，也许还有一些从嘴唇上弄脏的口红。是啊，你化了妆就睡着了。是的，你知道这对你的皮肤不是最好的做法。但最坏的情况是什么呢?

偶尔不洗脸就睡着并不会破坏你的肤色。但如果它成为一种习惯，你就会开始注意到它的效果。

“如果你经常化妆入睡，会导致皮肤敏感或刺激，还会导致毛孔堵塞和痤疮爆发，”她说Marisa Garshick医学博士康奈尔-纽约长老会医学中心皮肤科临床助理教授。

定期画着眼妆打瞌睡这可能尤其成问题。

“眼妆会堵塞睫毛中的油腺，导致睫毛发炎。诺曼·谢德罗，吸毒过量他是马里兰州眼科保健中心的验光师。“经常带着眼妆睡觉也会让你容易对眼睛过敏、刺激眼睑，甚至可能感染。”

如果你没有洗脸就上床睡觉，你应该优先考虑第二天早上尽快卸妆。Garshick博士说:“这有助于去除前一天的任何堆积、油脂或残留物。”

另外，以一张干净的脸和清新的妆容开始新的一天感觉更好。

以下是如何去除所有的粘稠物，并控制你可能正在处理的任何眼睛刺激:

如果你戴着隐形眼镜睡觉谢德罗医生说，在卸妆之前也要把它们拿出来。一定要先洗手，防止手指上的细菌进入眼睛。

专用卸妆水可以轻柔地分解油性化妆品，使它们更容易完全洗掉，而不会进一步刺激皮肤。

Garshick博士说:“重要的是要温和，避免用力擦洗或剧烈摩擦皮肤，因为这会引起刺激，破坏皮肤屏障。”

Drs。Garshick和Shedlo是胶束水的粉丝，它可以清除污垢，帮助皮肤保持水分。Garshick博士说:“这对皮肤干燥的人特别有好处。”她推荐Simple Kind to Skin胶束洁面水(2份7.50美元，亚马逊)．

油性皮肤的人可以尝试清洁香脂，比如Glow Recipe木瓜冰糕柔滑酶清洁香脂和卸妆油(32美元)。丝芙兰)．Garshick博士解释说:“它的设计是为了帮助去除多余的油脂、化妆品和污垢，并含有木瓜酶，可以温和地去角质，改善肤色和纹理。”

至于一次性化妆湿巾呢?Garshick博士说，如果你没有其他选择，偶尔使用一下也可以，但尽量不要经常使用。所有的摩擦和拉扯会对你的皮肤造成伤害。

第一次卸妆后，用温和的水性洗面奶清洗面部，去除任何残留的残留物。加什克医生喜欢CeraVe保湿乳泡洁面乳(12.79美元，Ulta.com)和Thayers pH平衡日常洁面乳(14.99美元，Target.com)适用于正常至油性皮肤。

冲洗后，轻拍——不要摩擦!-用干净毛巾擦皮肤。“用过的毛巾只会把残留物转移回脸上，”加什克医生说。

带着妆睡觉会让你的眼睛发红、发红或发炎。谢德罗医生建议，如果你是这种情况，可以用无菌盐水洗眼液冲洗掉残留在眼睛里的杂物。试试博士伦高级眼部舒缓洗眼液(7.99美元，亚马逊)．

应用人工泪液一整天都可以帮助缓解红肿。如果你的眼睛浮肿他补充说，如果皮肤发痒，可以用冷敷来帮助消炎。

在你睡觉的时候，你脸上的油脂和化妆品碎屑很有可能会转移到你的枕套上。加什克医生建议，为了防止今晚黏糊糊的东西回到你的皮肤上，把枕套扔进洗衣机。

睡觉前卸妆是个好习惯，但这并不复杂。医生说，你应该遵循上面相同的清洁步骤。Garshick和Shedlo。

唯一的不同?你不需要担心缓解眼睛刺激或清洗枕套。如果需要，只需取下隐形眼镜，用胶束水或洁面膏卸妆，然后洗脸。然后像往常一样涂抹保湿霜或其他产品，然后上床睡觉。

偶尔化妆睡着并不是世界末日。

Garshick博士说:“有时候，我们都会因为太累而脱不下来而感到内疚。”但如果它成为一种习惯，你会开始注意到它对你皮肤的影响。Garshick博士指出:“随着时间的推移，它会导致痘痘和刺激。”

你也可能会导致眼睛不适或感染。“化妆品中的化学物质和色素会玷污眼睛的白色部分，也会转移到泪点和鼻泪管，”谢德罗博士说。“这会导致慢性撕裂、慢性炎症和感染，可能需要手术治疗。”