《你的身体到底发生了什么》调查了日常生活中常见的行为、行动和习惯对身体的从头到脚的影响。
你的皮肤很像卧底放高利贷的人。还记得昨晚上单车课时你忘了带化妆巾吗?或者去健身房之前你懒得洗粉底?好吧,你的皮肤当然没有忘记，这就是为什么你可能在额头上发现了一个全新的青春痘。
尽管你最喜欢的遮瑕膏有祛痘的功效，但你的皮肤可能对出汗和化妆的组合反应不太好。继续往下读，了解一下化妆锻炼时你的身体到底发生了什么。
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毛孔堵塞
如果你想出去走走还是段会话在美国，你也许可以在锻炼时化妆。但任何导致出汗的锻炼都可能需要化妆。
当你运动时，你的体内温度会上升，这导致你的身体出汗以保持凉爽Lucy Chen，医学博士，FAAD她是Riverchase皮肤病学和美容外科的认证皮肤科医生。热量打开了皮肤上的小孔，也就是毛孔，负责释放油脂和汗液。
陈博士说，一旦毛孔打开，它们可能会被皮肤上已经存在的细菌或污染物堵塞。毛孔堵塞会引起红肿和刺激，这取决于你的皮肤有多敏感。
陈博士说:“在这个方程式中添加化妆品会增加产生这些不良影响的几率，因为化妆品会使皮肤窒息，锁住汗腺，将污垢和其他刺激物困在毛孔内。”但是你脖子、手臂、胸部和上背部的毛孔也会堵塞和发炎，这就是为什么有些人在锻炼后会在身体的其他部位看到痤疮。
由于运动的性质，这并不太令人震惊。毕竟，你有多少次发现自己坐在器械上或躺在健身房的垫子上?据《每日邮报》报道，共用的设备可能充满了导致粉刺的油脂和细菌美国皮肤病学会协会(AADA)。在使用设备之前和之后消毒和擦拭是至关重要的。
使用正确的产品可以帮助防止运动相关的痘痘在你的脸上和身体上。虽然如果你的健身房没有干净的毛巾或纸巾，你可以使用敏感的面部擦拭，但在锻炼后洗脸是清洁皮肤的最佳方式。
“锻炼后一定要马上洗脸，以减少长痘的几率，”医生说Joshua Zeichner，医学博士她是纽约西奈山医院皮肤科美容与临床研究主任。“双重清洁在这里也很有用，先用油性洁面乳卸妆，然后再用水性洁面乳完成工作。”
你的皮肤变得更容易长粉刺
不幸的是，化妆品堵塞的毛孔和痤疮往往是形影不离的。据英国《每日邮报》报道，当你的毛孔被化妆品堵塞时，被困住的细菌会在腺体中迅速生长青年妇女健康中心．
最终，被困住的细菌会导致堵塞的毛孔破裂，感染面部的其他部位，从而导致不同类型的痤疮，如白头、黑头和囊肿状粉刺，根据年轻女性健康中心的说法。
你脸上的不同部位也有多有少容易有瑕疵的．“前额和脸颊可能更容易长粉刺，因为这里的油腺密度更大，”陈医生说。“所以，痤疮和皮肤炎症是最大的担忧。”
一般来说，如果你用的是最适合你皮肤的保湿霜和防晒霜，就不会让你长痘。例如，如果你的皮肤通常很敏感，容易刺激或长痘，请确保你的保湿霜是低过敏性或无香味的梅奥诊所建议。
如果你的皮肤是油性的，你最不想要的就是油性或油腻的保湿霜和防晒霜。相反，选择水性的产品，因为它们不太可能刺激长痘的皮肤或长痘的皮肤。也要留意无油的防晒霜。
你的眼睛会感到不适
你的眼睛和眼睑是你脸上相当敏感的部分，当你化妆锻炼时，它们很容易变红或发炎。和脸部其他部位一样，眼睑也有毛孔，负责释放健康的润滑油raybet投注哈佛健康出版．
如果你在运动时画上眼睑的妆，这些腺体就会堵塞，导致你的皮肤变得又红又干。根据哈佛健康出版社的说法，如果没有足够的天然油脂润滑，你的眼泪也会蒸发得太快，导致眼睛刺激。
根据世界卫生组织的说法，在锻炼时画眼妆也可能会使你容易患上麦角炎，这是一种发生在睫毛囊或泪腺中的感染克利夫兰诊所．麦粒肿可以形成在眼睑上或眼睑下的眼线。
如果化妆品或细菌堵塞了眼睛区域的卵泡或腺体，就会变成粉疹。虽然你可能很容易像挤痘痘一样挤出一个麦粒肿，但你应该不惜一切代价避免碰它，让它自己愈合。
也就是说，陈医生建议你在运动期间完全不要画眼妆，包括眼线、睫毛膏和眼影，并确保在运动前用清洁纸巾彻底去除眼妆。
“汗水和热量会导致眼线笔和睫毛膏渗入眼睛，造成极大的刺激，”陈博士说。“痤疮也会发生。眼睑薄但敏感，任何刺激都会造成不必要的不适。”
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关于化妆和运动的结论
为了让你的皮肤看起来和感觉最好，你会想要洗脸运动前后陈博士建议道。根据年轻女性健康中心的说法，即使只是用无油化妆湿巾擦脸也能达到目的——你不需要在更衣室里开始你的10步护肤程序。
如果你喜欢穿一些东西来掩盖伤疤或瑕疵，明智地选择你的产品。陈博士建议你坚持使用轻质的矿物质粉底、遮瑕膏或有色保湿霜。选择不会导致粉刺的化妆品，也就是说不会堵塞毛孔。
打算用液体粉底?蔡克纳博士建议，可以考虑含少量水杨酸的防晒霜。水杨酸可以帮助清除皮肤表面的死细胞和多余的油脂，帮助保持毛孔清洁。
对于眼睛，陈医生建议你坚持使用防水配方。虽然这些产品有点贵，也很难去除，但防水睫毛膏或眼线笔会最大限度地减少汗液引起的刺激。
在锻炼的时候，你也要尽量避免触摸自己的脸。锻炼结束后立即洗手，回到家后用适合自己皮肤类型的洗面奶洗脸(油性、干性或混合性)。
根据年轻女性健康中心的说法，如果你正在长痘，避免使用太刺鼻或太酸的洗面奶，因为它们会更刺激皮肤。保持头发干净从你的脸上也可以帮助减少堵塞毛孔的可能性。