美洲原住民将蔓越莓作为一种食物和自然疗法来治疗膀胱或肾脏问题。今天，你可能会出于同样的目的服用蔓越莓疗法。你可以用蔓越莓汁或片剂的形式服用蔓越莓，但在服用任何蔓越莓疗法之前，你应该咨询你的医生，讨论合适的剂量和潜在的健康风险。
好处
根据匹兹堡大学医学中心的研究，蔓越莓可以帮助预防或治疗膀胱感染、牙周病和溃疡。蔓越莓还有助于预防心脏病和癌症。纪念斯隆-凯特琳癌症中心指出，蔓越莓有时也被用作抗衰老补充剂。然而，在服用蔓越莓治疗或预防任何健康问题之前，你应该和你的医生谈谈。
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函数
马里兰大学医学中心说，蔓越莓含有强大的抗氧化剂，可以保护你的身体细胞免受自由基的伤害。蔓越莓含有原花青素，这种成分可以阻止大肠杆菌和幽门螺旋杆菌等细菌附着在你的细胞上。这一作用解释了蔓越莓预防尿路感染和胃溃疡的潜力。根据密歇根大学卫生系统的研究，蔓越莓的成分可能还有助于防止某些人尿液中的粘液积聚，从而降低膀胱感染的风险。蔓越莓汁有可能抑制某些导致牙菌斑形成和牙龈疾病的口腔细菌。蔓越莓的其他作用包括对前列腺、结肠癌和口腔癌细胞的某些抗癌活性。
注意事项
蔓越莓片剂比蔓越莓汁更浓缩，这表明从理论上讲，片剂会提供更好的益处。但由于这些药片浓度更高，服用它们可能会增加某些健康危险的风险。长时间服用蔓越莓片会增加患肾结石的风险。蔓越莓汁的一个缺点是它通常含有大量的糖或甜味剂，这可能会对某些人的健康构成威胁。例如，糖尿病患者不应该喝大量含糖的蔓越莓汁。最后，服用蔓越莓片可能比喝蔓越莓汁更划算。
剂量
根据匹兹堡大学医学中心的说法，你可以每天两次服用300到400毫克的蔓越莓提取物片。如果你喝蔓越莓汁，典型的推荐剂量是每天喝8到16盎司的纯蔓越莓汁。然而，蔓越莓汁或片剂的推荐剂量可能略有不同，所以你应该询问你的医生适合你的剂量。
医学研究
一项涉及复发性尿路感染的女性的双盲临床试验发现，每天服用400毫克的蔓越莓片，在三个月内大大降低了复发性感染的频率。密歇根大学卫生系统指出，这项研究发表在1997年的《家庭实践杂志》上。一项为期一年、对150名女性进行的双盲研究比较了蔓越莓汁和蔓越莓片在预防膀胱感染方面的功效。这项研究发表在2002年的《加拿大泌尿学杂志》上，匹兹堡大学医学中心指出，该研究发现，每天三次服用蔓越莓片或8盎司蔓越莓汁，对降低膀胱感染的频率同样有效。2005年在中国进行的一项为期三个月的双盲研究发现，饮用蔓越莓汁可以显著减少胃中导致溃疡的幽门螺旋杆菌的数量。2004年发表在“FEMS微生物学快报”上的一项研究和1998年发表在“美国牙科协会杂志”上的一项研究确定，蔓越莓汁有效地抑制与牙菌斑和牙龈疾病有关的口腔细菌。
警告
虽然蔓越莓作为一种食物被认为是安全的，但喝蔓越莓汁或片剂可能会对一些人造成一定的健康风险。蔓越莓汁或片剂会降低弱碱性药物的效果，如抗抑郁药和某些止痛药。蔓越莓还可以增加香豆素等“血液稀释”药物的效果，这可能会导致出血过多。因为蔓越莓汁和片剂含有大量草酸化学物质，它们可能会增加患肾结石的风险。如果你在服用蔓越莓片或饮用大量蔓越莓汁，或者你有患肾结石的倾向，那么在服用蔓越莓片或饮用大量蔓越莓汁之前，请咨询你的医生。