蔓越莓药对健康的好处是什么?

虽然小红莓来自一种常绿植物,生长在北美,这些酸红浆果通常只优雅表在冬季假期。但维生素、矿物质和抗氧化剂存在表明有更多的用途比可口的小红莓酱。

根据国家补充和综合健康中心酸果蔓的果实也经常被用作膳食补充剂。他们可以以胶囊的形式,平板电脑,粉和提取,最常见的是蔓越莓药片。

的美国农业部州,100克的新鲜的蔓越莓水果包含46卡路里,87.32克的含水量,0.46克的蛋白质,0.13克脂肪,碳水化合物11.97克。

一个100克的甜,蔓越莓干308卡路里和15.79克水。在0.17克,蔓越莓干有更低的蛋白质相比,其新鲜的水果,但更高的82.80克碳水化合物含量。

一个杯子,或者252克的不加糖的蔓越莓汁——这通常是消费作为一种泌尿道感染,只含有116卡路里的热量。它有一个高的水含量在220.44克每一杯不加糖的果汁,以及0.99克的蛋白质,碳水化合物30.87克的和0.33克的脂肪。

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蔓越莓维生素包括微量的硫胺素、核黄素、维生素B6、烟酸和维生素k酸果蔓的果实也富含维生素C的水溶性维生素和抗氧化剂,帮助免疫系统的正常功能。蔓越莓尤其高钾、矿物和电解质负责肌肉收缩。它还包含铁、磷、钠和镁。

在《华尔街日报》2016年7月发表的一项研究营养的进步,研究人员发现,蔓越莓具有抗真菌、抗菌和抗病毒性质由于水果的化学多酚含量。黄酮醇在酸果蔓的果实,一个子群的类黄酮植物性化合物抗氧化能力著称。他们的存在在蔓越莓有助于防止炎症,以及防止人体细菌细胞的能动性。

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蔓越莓补充福利也影响一个人的心脏健康。一项小型研究56人在2016年5月进行的农业研究服务发现喝蔓越莓汁一天两次降低的风险不仅是糖尿病,心血管疾病和中风的发病率。

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有相互矛盾的证据长期以来相信的一个好处蔓越莓丸治疗尿路感染(尿)。根据新兴国家中心和人畜共患传染病从细菌感染,尿路感染的主要类型之一,影响病人在疗养院。

研究从2014年1月发表的一项研究美国老年病学学会杂志》上表明,蔓越橘胶囊减少尿路的发病率在老年妇女住在养老院。然而,发表的一项研究的结果《美国医学会杂志》2016年11月显示,给患者蔓越莓药物剂量在尿路的发生率没有显著差异的一年。

根据杜兰大学医学院、蔓越莓大药剂量也可能改变的影响华法林,血液稀释药物。这可能是特别危险的,如果你最终削减或受伤后华法林和酸果蔓的果实。的梅奥诊所解释说,某些食物像小红莓和蔓越莓汁可以降低华法林的功效,导致出血的风险提高。

其他蔓越莓药的副作用包括刺激胃粘膜。过多的蔓越莓药剂量也可以导致的可能性肾结石的形成由于水果的草酸含量高。

饮食富含钙和草酸-都发现蔓越莓可以导致草酸钙肾结石的形成。肾脏无法去除高浓度矿物质的存在,导致困难,石头质量的困难和痛苦。