小,鲜红的小红莓很受欢迎在假日表或馅饼杯果汁全年享受。尽管外表,很少有酸果蔓汁副作用和消费他们不应该改变你的尿液的颜色。
提示
与甜菜、小红莓不染色或尿液变色。
尿液颜色表
根据哈佛卫生出版社出版、尿液似乎是黄色、红色或棕色。“正常”的尿液的颜色是淡黄色;如果你的尿液是暗黄色的,这可能意味着你脱水了。
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红色尿引起的血液,尿液会亮粉红色非常深红色。哈佛大学卫生出版指出,剧烈运动也会导致尿液变红。一种无害的原因被称为beeturia吃甜菜后可能发生,也可能使尿液红。目前没有条件称为“酸果蔓汁小便”,影响尿液的颜色后喝蔓越莓汁或消耗酸果蔓的果实。
棕色尿液和橙色尿液时可能发生肝脏条件或由于某些药物。其他颜色可以出现在尿液包括蓝色-可能因为一个继承的条件和绿色,由于药物或尿路细菌感染,已进入血液中。
没有科学证据显示改变酸果蔓汁尿液颜色发生在你吃蔓越莓汁,与当你吃甜菜或喝甜菜汁。酸果蔓汁经常被吹捧为帮助与尿路感染,虽然目前没有确凿的科学证据表明它是有效的。
发表的一篇文章克利夫兰诊所例如,认为喝蔓越莓汁或吃蔓越莓补充剂来治疗泌尿道感染可能不会帮助。
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蔓越莓益处
蔓越莓,原生常绿灌木,生长在北美和产生红色浆果的感恩节餐桌上的主食的酱。酸果蔓汁是广泛使用在商店,通常加糖果汁如苹果或葡萄。
纯净,或不加糖的,特别是酸果蔓汁通常是作为膳食补充剂来治疗或预防尿路感染,根据国家补充和综合健康中心(NCCIH)。小红莓和蔓越莓植物的叶子已被用于传统医学治疗膀胱、胃和肝脏疾病,创伤和糖尿病。酸果蔓汁副作用很少被报道。
小红莓有其他有益的属性。一项研究发表在2016年5月美国农业部的问题AgResearch杂志显示,每天喝两杯水的酸果蔓汁一些心血管疾病的危险因素,降低糖尿病和中风。
纯酸果蔓汁也是营养有益的。的美国农业部显示,不加糖的酸果蔓汁含有的矿物质钙、镁、钾、硒、铁和锌,是一个很好的来源15必需维生素,包括维生素C,维生素B6, B12, E、K和硫胺素、烟酸和核黄素。
的服务分1杯不加糖的酸果蔓汁含有116卡路里,几乎一克蛋白质和30克的碳水化合物,根据美国农业部。虽然是不加糖的,纯酸果蔓汁含有30克的天然糖分。蔓越莓补充剂的形式也可以蔓越莓药片,提取物、粉和胶囊。
喝纯酸果蔓汁通常被认为是安全的,NCCIH表明,尽管在大量饮酒可能导致肠胃不适,可能随着时间的推移会增加肾结石的风险。大剂量的蔓越莓可能改变水平的华法林,抗凝剂(血液稀释剂)。
如果你有尿路感染,最好是与你的医生咨询关于治疗,尽管喝纯酸果蔓汁会给你额外的营养与感染无关。
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