拳击袋挂在健身房的天花板。
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的出气筒或重袋,主食的任何训练拳击和武术。你可以购买重袋,预先填写,但它可以更便宜的购买一个空袋,填充自己。通过这种方式,您可以不管你的欲望,如织物,布料,砂、大米和水的材料最常用的目的。
填充你的包
步骤1
购买你的包从一个体育用品商店或在线零售商。买一袋采用优质塑料,帆布或皮革,将承受多年的虐待。
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步骤2
购买你的包的馅。沉重的包通常有三英寸厚的泡沫填充;填充的数量将决定你需要多少填料。你可以把旧衣服或买碎片从服装制造商。
步骤3
压低你的包通过灌装缸的中心,如PVC管或硬纸管,米饭或沙子。
步骤4
填满剩下的包馅的你的选择。如果您使用的是布料,甚至添加布层,权衡下来每隔几层。确保布料均匀到包装,这就是你会惊人的袋子。
步骤5
密封管中心和蕾丝包。你现在可以悬挂和使用沉重的袋子。
你需要的东西
空心圆柱体,如PVC管
砂或米饭
布
重量
提示
研究正是你想要的袋子。去体育用品商店,看看你喜欢什么之前采购和填充自己一袋。
警告
不要用一个袋子太重了。你会有更高的机会擦伤你的手腕,打破你的手。