曾经试着骑自行车这是太高对你的身体?脚滑了踏板与每个中风,你的躯干向前混蛋到车把和每撞在路上感觉痛苦。
考虑大多数自行车相当的投资,你当然不想感觉不舒服在悠闲的(或者更糟,强烈的)。
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幸运的是,大多数制造商已经致力于解决这一问题,特别设计的简称为自行车骑手。
在这里,最好的自行车骑自行车教练股五短的女性(和所有乘客,真的)——以及如何找到你最舒适健康。
我们如何选择
帮助我们缩小列表最好的自行车更短的女性,我们聊天阁楼海猫,二者自行车教练和认证肌力与体能训练专家。我们发现选项会见了他的高级标准在以下方面:
- 自行车类型
- 高度
- 特殊功能
许多制造商根据市场的自行车性别。然而,主要大多数男人和女人的区别自行车位于帧大小。在许多情况下,妇女的自行车小框架,更适合较短的高度。然而,任何一个有较短的高度可以试试下面列出的选项。
1。最好的山地车:长途跋涉罗斯科8
- 类型:山地自行车
- 最适合的高度:4 5 6“5”
- 特点:活跃的可调座位
与其他品牌不同,长途跋涉的左轮枪自行车提供了一个特别广泛的大小从XS(4’5”)到XL (6’5”)。这辆自行车是理想的轨迹,由于其超宽,high-traction轮胎。但是你可以完全把它在路上,。(我们不会告诉)。
另一个奖金?你可以调整座椅,而骑。所以,当你骑了一座小山,你可以沉坐低,巍然屹立在自行车上。
”山地自行车也提供最好最多才多艺和机会以适应甚至最短的骑手,“海猫说。
买:TrekBikes.com;价格:2329美元
2。最佳混合动力自行车:布鲁克林自行车有限公司,罗布林
- 类型:混合动力
- 最适合的高度:5‘6’5”
- 特点:轻量级
作为一个混合型公路和山地自行车罗布林是完美的,每天骑在所有表面(下图)。超轻量级的材料制成的,所以你可以很容易地把它进办公室骑车去上班或者需要捡起来机动疙瘩在路上。
大多数公司不做专门针对女性的自行车,根据海猫。但罗布林有一个广泛的大小从x到XL,哪些是适合骑士5‘6’5”高。
买:BrooklynBicycleCo.com;价格:679.99美元
3所示。最好的公路自行车:丽芙·利用先进的2
- 类型:公路自行车
- 最适合的高度:4“9”6”
- 特点:针对女性的品牌
押尾学的产品是专门为女骑手。所以,毫无疑问利用先进的短的女性,最好的自行车。
这辆自行车有一个紧凑的框架根据自行车车把,不同宽度的大小。这是一个大+短的女性,因为他们往往短的翼展,根据海猫。(你和你的身高大致相同的长度。)
买:Liv-Cycling.com;价格:2800美元
4所示。最佳预算:合作社周期是1.1分步自行车
- 类型:混合动力自行车
- 最适合的高度:5 ' 5 ' 9”
- 特点:价格适宜的
这个合作社周期分步自行车是理想的休闲巡航或长途骑在路上。与大多数公路自行车,提供了一个直立坐的位置。这使得它特别适合任何背部疼痛。
低mid-frame自行车,像这一个,使得安装和拆卸的方式更容易或更短老年人,根据海猫。
买:REI.com;价格:551.59美元
5。最适合初学者:(Schwinn有利F3运动混合动力自行车
- 类型:混合动力自行车
- 最适合的高度:5“1”6”6”
- 特点:理想的初学者的自行车
最好的城市环境,Schwinn离开的混合动力自行车宽,high-cushion轮胎能够承受任何障碍的方法。但是不要让大部分傻瓜——这快速自行车帮助你跟上交通最繁忙的街道上。
初学者车手绝对应该考虑这个选项。(Schwinn模型是智能机,还允许您将在21个不同的速度变得更加先进。
买:Amazon.com;价格:769.99美元
短的骑手,遵循这四个提示找到你最好的自行车
1。找到正确的帧的大小
几乎所有自行车公司自行车在一个大范围的大小,测量47厘米(18.5英寸),62厘米(24.5英寸)从地面到顶部的位置,根据海猫。
每一帧大小正好与一个特定的具体的高度。所以,在你购买之前,重要的是要研究每一个自行车公司的大小图表(他们都有点不同),买辆自行车设计的身高,让你维护正确的骑车姿势。
你应该能够站在你的自行车的中心部分,双脚平放在地面两侧的自行车。坐着的时候,你的手应该休息在车把上略有弯曲肘部,你不应该达到的休息。
到座位,你不希望你的膝盖完全锁定压低踏板。相反,你想保持的一个小弯曲膝盖踏板行程落空。
2。看看曲柄的大小
自行车曲柄的大圆柱齿轮是你的踏板连接到,把他们围成一个圈。不同的框架有不同曲柄大小从165毫米到180毫米(65英寸)(71英寸)的井底踏板杆顶端的踏板。
尽管这可能看起来像一个小细节,曲柄的大小会影响你的腿如何移动,海猫说。如果你的自行车曲柄是错误的尺寸,你的踏板中风可能为你的腿太短或者太长时间,提高你的膝盖疼痛或受伤的风险。
幸运的是,自行车应该配备一个曲柄,适合其当前帧大小(身高)。如果你买一个规模小的框架,它可能有一个小曲柄。但海猫总是建议双重检查产品详细信息,以确保数字排队。
小自行车应该曲柄165至170毫米(65和67英寸)。中型和大型自行车应该坐175毫米到180毫米(69和71英寸)。
3所示。想想,你的自行车
自行车是为路面(公路自行车),建造痕迹(山地自行车)或一点(混合动力自行车)。即使你可以搜索不同的自行车短的女性,知道你打算骑自行车是一个至关重要的步骤,你的搜索,根据海猫。
骑自行车的人,计划只有骑在人行道上或轨迹应该买一条道路或山地自行车。这些是专门为那些地形,给你最为每个类型的表面速度和敏捷性。
但是考虑到大多数人没有竞争力的骑自行车的人,混合动力自行车是一个很好的选择。你可以在人行道上骑自行车混合,灰尘或砾石,给你更多的多功能性。另外,他们通常轻量级和快速。
4所示。问一个专业
自行车是一个不小的投资。这就是为什么海猫建议问一个员工在一个专门的自行车店寻求帮助。虽然有小短成人自行车,标准化的大小并不一定考虑比例,海猫说。有些人可能更短的腿和躯干更长,反之亦然。
除非你找一个专业的和测试一辆自行车,没有成功的办法知道某个产品适合你的身体。所以,虽然网上有很多更多的选择,但它永远不会伤害去商店问几个问题。