咖啡因在热巧克力和咖啡

咖啡因已经获得了大量的注意力在过去几十年里,导致更明智的消费者。关注的原因源于对癌症的担忧,焦虑、头痛和紧张的胃。大量的咖啡因饮料和品牌之间的差异很大。你知道有咖啡因的咖啡,但你也应该知道多少咖啡因是热巧克力,相比之下,含咖啡因的咖啡。

Mayo诊所的咖啡中咖啡因的含量比较品牌揭示了一个广泛的自酿的咖啡杯8盎司(95到200毫克,150毫克,从星巴克一杯16盎司的香草拿铁。自酿的咖啡的咖啡因含量的变化是严重依赖一些变量如咖啡煮多久,水比地面烤豆子和强度。

混合热巧克力也含有咖啡因,但只有在微量约为5毫克/信封。一个信封的热巧克力混合等于3勺粉混合,并转换到6盎司一杯热巧克力。从澳大利亚公共卫生官员报告热巧克力咖啡因含量的范围可以从10到70毫克每杯。显然有热巧克力中的咖啡因含量的变化以及咖啡。

无咖啡因的咖啡含有咖啡因。一杯无咖啡因的咖啡含有2 - 12毫克的咖啡因。好时声称他们的无咖啡因的热巧克力99.9%咖啡因是免费的。大多数咖啡品牌,包括Folgers,麦斯威尔咖啡,星巴克,制造“茶馆”咖啡。“茶馆”是由混合50%的普通咖啡粉和50%的无咖啡因的咖啡。这意味着这个名字有点用词不当,因为无咖啡因的咖啡每杯含有12毫克的咖啡因。

考虑咖啡因的意义在与你的健康情况下,药物和其他因素。的说,这是对怀孕妇女安全消费高达200毫克的咖啡因,但高剂量的咖啡因与早产和流产。研究发表在《临床药物动力学”表明咖啡因可能差很多类的药物相互作用包括抗精神病药物,选择性血清素再吸收抑制剂,抗心律失常等。

意义不同的咖啡因含量之间的咖啡和热巧克力是明确的。咖啡可以高达40倍的咖啡因热巧克力。平均可以期待你的热巧克力会有一杯咖啡的咖啡因含量比五分之一你可能会考虑。如果您是怀孕了或服用某些药物你最好保持你的咖啡因摄入量200毫克每日或更少。总是检查与你的医生或药剂师咖啡因的担忧。